Når du er ute etter en stor kaloriforbrenning, kan tai chi ikke komme i tankene. Selv om bevegelsene utføres på en sakte, kontrollert måte, brenner treningssystemet faktisk et rimelig antall kalorier. En 125 pund person brenner om 240 kalorier i en times økt, mens en 155 pund person brenner 300 og en 185 pund person brenner 356. En tai chi-økt handler om det tilsvarende, når det gjelder kaloriforbrenning, som en timeslang spasertur gjort på 3. 5 mph.
Tai Chi Calories
Is Tai Chi The Ultimate Weight Loss Workout?
Urter
En A til Å-liste over de beste ølmerkene over hele verden
Det er umulig å ha et eksakt antall ølmerker i verden. Ifølge noen estimater er det imidlertid så mange som 20 000. Denne artikkelen gir deg en liste over noen av disse toppmerkene […]
Stil
Disse 5 unike måtene viser hvordan du tilbereder Pattypan Squash perfekt
Å tilberede grønnsaker og gjøre dem til et populært element er alltid litt av en oppgave. En pattypan squash er intet unntak fra dette. Men for å lette bekymringene dine, presenterer Tastessence deg med fem unike ideer for å tilberede denne grønnsaken på deilige måter […]
Urter
Spice: The Variety of Life
Krydder med urter og krydder gjør enhver rett smakfull og aromatisk, så lenge du ikke overdriver, og krydderne er ferske […]