Tai Chi og Tae Kwon Do er i motsatte ender av kampsportspekteret: Tai Chi har i stor grad utviklet seg til et treningssystem som understreker sine historiske røtter som en kampteknikk for å utvikle balanse og indre harmoni. Den beholder imidlertid effektive kampsportteknikker gjemt i sine grasiøse bevegelser. Tae Kwon gjør derimot fortsatt å understreke sparking og slående teknikker. Både sport og kampsport, det har blitt kodifisert for å kvalifisere som et olympisk arrangement.
Dagens video
Hard vs Soft Martial Arts
De fleste tradisjonelle kampsport i varierende grad gir lignende fordeler som forbedret fitness, selvtillit og stressreduksjon. Noen, som tae kwon gjør, anses hardt eller eksternt, kampsport understreker sparking og slående teknikker.
Andre som tai chi betraktes som myke eller interne systemer fordi de understreker omdirigering av en motstanders angrep, utviklingen av beroligende indre tankeprosesser og et slægtskap med den gamle kinesiske filosofien om taoismen.
Tae Kwon Do
Tae Kwon Do er en populær ekstern kampsport som stammer fra Korea, og er nå populær over hele verden. Den amerikanske Tae Kwon Do Association oversetter den som: "Tae", som betyr å sparke eller hoppe; "Kwon", som betyr knyttneve eller hånd; og "Do", som betyr "veien". ''
Det fremgår av oversetningen at tae kwon stoler sterkt på sparking og stansingsteknikker, med vekt på det tidligere. Som alle godt lærte kampsport, tae kwon Gjør bør tilby sine studenter "et ikke-aggressivt og etisk system for selvforsvar", i den amerikanske Tae Kwon Do-foreningens syn.
Foreningen bekrefter at kunsten er kjent for sitt mangfold av spark, men legger til at det "også understreker bruddkraft, for eksempel splitting av tre og murstein med bare bare hender og føtter. Trening innebærer en rekke teknikker, for å inkludere stansing, sparking, dodging, hopping, parrying og blokkering. Taekwondo fokuserer også på sparring og læring formelle bevegelsesbevegelser som kalles former. "
Tai Chi Chaun
Tai chi, jo mer intern kampsport, er også kjent som tai chi chaun, taijiquan, taiji, t'ai chi ch "Tajikan Journal" forklarer at de forskjellige stilene av Tai Chi er oppkalt etter deres grunnleggere: Yang, Chen, Wu-Li-Hao, Sun og Wu Jianquan.
I motsetning til Tae Kwon do, tai chi benytter få hoppende eller flygende spark. I stedet legger vekt på stabilitet, ifølge Standford University Wushu Club, med bevegelser basert på omdirigering, avbøyning og motvirkning av teknikker. Den forsiktig strømmende, rytmiske, avslappede øvelsen til de forskjellige former for lav-effekt tai chi kan gi betydelige helsemessige fordeler, inkludert forbedret søvn, balanse, kardiovaskulær helse og generelle følelser av tilfredshet - alt uten de vanskeligere aspektene forbundet med en slående og sparkende kunst som tae kwon do.
I sin mest populære form i dag er tai chi mer av en ikke-konkurransedyktig treningsspennende balanse, kontroll og fleksibilitet enn det er en kamp-effektiv kampsport.
Velge mellom Tai Chi og Tae Kwon Do
Velge mellom tai chi og tae kwon gjør bør være en enkel sak. Hvis du er interessert i en nonaggressiv form for trening for å øke balansen din, redusere stress og engasjere seg i en bevegelig meditasjon, så vil tai chi være et utmerket valg.
Hvis du derimot er mer interessert i en aggressiv kampsport som legger vekt på sparkende og slående teknikker sammen med de helsemessige fordelene som gir kraftige treningsøkter, vil tae kwon gjøre det beste valget når det er begrenset til et valg mellom de to.
