Det er ikke noe å komme seg rundt: Dating er tøff. Selv når du har sett noen en stund og er i et engasjert forhold, er det alltid det dvelende spørsmålet om hva ekte kjærlighet er, og om du og din betydningsfulle andre er i det eller ikke. Selvfølgelig er det ingen en-størrelse-passer-alle-sjekkliste for tegnene du er forelsket, spesielt siden det å forelske seg krever en rekke uberegnelige faktorer, fra følelser av letthet til seksuell kjemi. Så i stedet for å stole på at bestien din skal snakke deg gjennom deg hvordan du skal føle deg, bør du være oppmerksom på disse tegnene på at du er alvorlig slått. Hvis du leter etter røde flagg på baksiden, kan du sjekke ut de 27 subtile skiltene som vil spå slutten på forholdet ditt.
Øynene dine blir trukket til ansiktet.
Hvis du lurer på om det er begjær eller kjærlighet, bør du merke deg hvor øynene dine går først når du ser på partneren din. Det høres klisjé ut, men å stirre inn i noens øyne er virkelig et vitenskapsstøttet tegn du er forelsket. I en studie publisert i tidsskriftet Psychological Science , ba forskere frivillige om å se på bilder av fremmede og bestemme om de ville være interessert i vedkommende på en romantisk versus seksuell måte. Og det viser seg at øynene deres var en død gave som de valgte. Da de frivillige hadde et seksuelt ønske om personen på bildet, brukte de mer tid på å se på bildet og øynene ble trukket til personens kropp. Men da det føltes som kjærlighet, ble blikket trukket til den andres ansikt.
Du har begynt å puste i tid med dem.
Mennesker begynner naturlig å etterligne en annens kroppsspråk og pust når de føler seg koblet, og det stemmer for par som er forelsket. En studie fra Scientific Reports av 22 langvarige par fant at når de to satt sammen - selv når de ikke rørte ved - falt deres pust og hjertefrekvens naturlig nok i tid med hverandre. Hvis en hadde det vondt og de ikke klarte å ta på, ble forbindelsen tapt, men å bringe kontakten tilbake hjalp dem å synkronisere seg igjen. Neste gang du koser deg, kan du se om kistene dine stiger og faller sammen. Hvis de er det, kan det være kjærlighet.
Verden virker som et bedre sted.
Alt er rosenrødt når du er forelsket - og vitenskapen beviser det. En studie av 245 unge voksne par publisert i Journal of Personality fant at det å være i et forhold gjorde enkeltpersoner mindre nevrotiske og mer optimistiske. Hvis du har lagt merke til at din egen holdning endret seg, kan du trene opp for et langt, sunt forhold.
Du ler av alle de samme tingene.
Forskning publisert i Evolutionary Psychology fant at det å le av en annen persons vitser var et tegn på en datinginteresse for den personen (spesielt hvis det er en kvinne som ler av en manns vits). Men det beste signalet om romantisk interesse var om begge mennesker sprakk sammen. Latter viser varme, så fnising sammen betyr at du føler en gjensidig forbindelse.
Du føler ikke at du må beholde hemmeligheter.
Intimitet er den største faktoren som skiller kjærligheten fra attraksjonen du føler deg i de første dagene av dateringen, sier Marisa T. Cohen, doktorgrad, medgründer av relasjonslaboratoriet Self-Awareness and Bonding Lab og førsteamanuensis i psykologi ved St. Francis College i New York. "Intimitet innebærer selvavsløring, " sier hun. "Det betyr at du lar dine innerste følelser og ønsker og behov bli kjent." Når du lar deg åpne for partneren din, viser det at du veldig godt kan være forelsket.
Du har vært besatt av partneren din.
Når du er forelsket, er det vanskelig å fokusere på noe annet - og det kan være kroppens skyld. I følge forskning fra Loyola University har mennesker som er forelsket lavere nivåer av serotonin, noe som også tilfeldigvis er en vanlig forekomst hos personer med tvangslidelser. "Dette kan forklare hvorfor vi konsentrerer oss om lite annet enn vår partner i de tidlige stadiene av et forhold, " sa fødselslege-gynekolog Mary Lynn, DO, i en nyhetsmelding.
Du inkluderer partneren din i historiene og planene dine.
"Det er et stort skifte når 'jeg' blir 'vi', " sier Cohen. "Du går fra å fokusere på dine ønsker, dine behov, dine ønsker til parets behov." Det er ikke å si at du plutselig mister individualiteten din, sier hun, men det kan bety noen subtile endringer. Når du er forelsket, kan du umiddelbart spørre om SO-en din kan merke seg til en fest, eller lage en lapp for å ta med partneren din til det flotte sushistedet du nettopp oppdaget.
Du har sluttet å prøve å imponere noen andre.
Bevis fra fMRI-er viser at når folk som er forelsket ser et bilde av sin kjæreste, lyser delene av hjernen assosiert med belønning og motivasjon, ifølge forskning publisert i The Journal of Comparative Neurology . Det er en egen del av hjernen fra det som er assosiert med sexlysten. Funnene førte forskere til konklusjonen at når noen er forelsket, er hjernen deres programmert til å fokusere utelukkende på den personen og sette andre potensielle elskere på vent. Hvis du har sluttet å tenke på hvem andre som kan være der ute, kan du tappe deg inn i et primal instinkt for parring for livet.
De fysiske smertene dine har sunket.
Kjærlighet kan være et naturlig smertestillende middel. Forskere i en studie brukte MR til å studere hjernen til studenter som hadde inngått et forhold i løpet av de siste ni månedene. Deretter påførte de milde smerter på studentenes hender. Deltakernes sanser for smerter reduserte seg mer når de ser på et bilde av SO enn når de så på et bilde av et like attraktivt bekjentskap.
Du føler deg mer åpen for å prøve nye ting.
Noen ganger er endring bra. Og studier viser at når du bare begynner å bli forelsket, endres følelsen av deg selv. "Når vi er sammen med en partner, ønsker vi disse nye erfaringene, og vi kan lære mer om oss selv, " sier Cohen. Du begynner å utforske nye deler av personligheten din, spesielt hvis partneren din nevner at hun beundrer disse trekkene, og du er mer åpen for å prøve nye ting. At vilje til å endre for en annen person er et av de første tegnene på at du blir forelsket.
Stressnivået ditt har vært gjennom taket.
Den som sa at kjærligheten skal være lett, har sannsynligvis ikke forelsket seg. Når forskere i en Psychoneuroendocrinology- studie sammenlignet hormonnivået hos par som hadde forelsket seg i løpet av de siste seks månedene, med personer som var enslige eller i langvarige forhold, hadde de siste kjærlighetsfuglene høyere nivåer av "stresshormonet" kortisol. Når du er i et spirende forhold, kan initiering av sosial kontakt føre til en opphissende, stressende reaksjon i kroppen, konkluderte forskerne - noe som er fornuftig når du tenker på sommerfuglene du får fra en date-night invitasjon eller en "god morgen "tekst.
Du er ikke redd for å investere tid i dem.
Psykologer i en Purdue University-studie fant en "investeringsmodell" i forhold. Kort sagt, de fant ut at det var mer sannsynlig at folk begikk hvis de var mer fornøyde, hvis alternativene var mindre tiltalende, og hvis investeringen de la inn var betydelig nok.
Føler du at du ikke kan forestille deg noen bedre enn partneren din, og at du allerede har lagt masse energi i det? I så fall kan det være et av de viktigste tegnene du er forelsket.
Du anser ham eller henne for å ha lignende verdier.
Glem hele motsetningene-tiltrekke ting. "Det som legger grunnlaget for et langt, kjærlig forhold, er at du vil være med noen som ligner deg, " sier Cohen. Men ikke bryte opp bare fordi partneren din er i baseball og du foretrekker fotball; de tingene på overflatenivå er ikke viktige, sier Cohen. Det som betyr noe er dine verdier og moral, som vil legge grunnlaget for et sterkt forhold.
Du legger dem over deg selv.
Forskning publisert i European Journal of Psychology viser at mennesker som er forelsket romantisk har høyere nivåer av "medfølende kjærlighet" enn mennesker som identifiserte seg som ikke forelsket. Medfølende kjærlighet innebærer å sette andre mennesker foran deg selv. Er du enig i å gå til en kjedelig klingende film som partneren din er spent på? Hopp opp for å ta ham et glass vann slik at han kan holde seg avslappet? Å sette ham først signaliserer at du bryr deg dypt om ham - og bare kan være et av tegnene du blir forelsket. Bare sørg for å unngå de 17 tingene du tror er romantiske, men faktisk ikke er det.
Du lurer på hva deres femårsplan er.
Når du virkelig kommer nær noen - enten det er en venn eller en partner - vil du sannsynligvis vite hva deres mål i livet er, påpeker Cohen. Hvis du begynner å bli forelsket, kan du finne deg selv å spørre "ting som krever at du fokuserer på fremtiden og virkelig graver dypt og har en følelse av selvinnsikt om hva du vil ha ut av livet, " sier hun. Ved å lure på ekteskap og barn, viser du at du bryr deg nok til å lære om de langsiktige målene hans.
De setter deg rolig.
Studier viser at romantiske partnere øker nivåene av "kjærlighetshormonet" oksytocin (dermed kallenavnet). Oxytocin øker på sin side følelsen av sikkerhet og ro. Når de første sommerfuglene gir plass for tilfredshet, kan det være et tegn på at du har gått fra forelskelse til kjærlighet til ærlighet til godhet. Og for tegn følelsene er gjensidige, sjekk ut de 17 tegnene som din betydningsfulle andre fremdeles er vanvittig forelsket i deg
