Unødvendig å si, å leve et langt, lykkelig liv avhenger i stor grad av dine personlige livsstilsvalg. Alt fra hva du spiser til hvor mye du trener til hastigheten du går påvirker levetiden på store måter. Men i følge en ekstraordinær ny vurdering fra US Burden of Disease Collaborators, gjør det også der du bor.
Studien analyserte 333 årsaker og 84 risikofaktorer for dødelighet fra 1990 til 2016 for å gi den første noensinne vurderingen av helsemønstre i delstaten Amerikas forente stater. Heldigvis har den samlede dødsraten i USA sunket, og gikk fra 745, 2 per 100, 00 mennesker i 1990 til 578, 0 i 2016. Den høyeste forventede levealderen gikk til Hawaii, som klokket inn på 81, 3 år. Den laveste gikk til Mississippi, der forventet levealder bare var 74, 7 år.
Levealderen for hver stat ble vurdert for å informere nasjonale helseprioriteter for forskning, klinisk omsorg og politikk. Men de er også nyttige å huske på, spesielt hvis du enten er pensjonist eller selvstendig næringsdrivende og derfor har frihet til å bo hvor du vil. Så les videre for å finne ut hvilke stater i Amerika som har størst forventet levealder. Og hvis du vil bli enda mer spesifikk, kan du sjekke ut de 50 byene i Amerika der folk bor lengst.
9 Washington
Washington, der den gjennomsnittlige levealderen er 80, 2 år, er jevnlig rangert som en av de mest miljøvennlige statene i Amerika. Det har også tre nasjonalparker innenfor statlige grenser for folk som elsker å gå. Og forskning har vist at det er mulig å gå din vei til et lengre liv.
8 New Jersey
Shutterstock
Skilsmisseraten i New Jersey er en av de lavere i landene, og det er sannsynligvis slik de kommer til 80, 2 år. For mer studier om ekteskap og lang levetid, sjekk ut hvordan det å bli skilt ut kan forkorte livet ditt.
7 Colorado
Colorado har blitt rangert som den femte mest aktive staten i landet, og Rocky Mountains gir et fantastisk landskap å vandre, gå på ski eller dra på camping. Og regelmessig trening er en av de mest garanterte veiene til et langt, sunt liv. Ikke rart at forventet levealder her er 80, 2 år.
6 Massachusetts
The Affordable Care Act ble modellert på denne statens universelle helsehjelp, som vil forbli på plass selv om Obamacare blir opphevet. Og tilgang til godt helsevesen er en av de avgjørende faktorene for lang levetid, og det er grunnen til at Massachusetts klokker inn på 80, 4 år.
5 New York
Shutterstock
Det er ingen hemmelighet at New Yorkere ser på hva de spiser, noe som kan være nøkkelen til hvordan de gjør det til 80, 5 år. Tross alt har vitenskap funnet bevis som tyder på at å telle kalorier holder deg ung.
4 Minnesota
Forskning har identifisert positivitet som en av de fire personlighetstrekkene som garantert forlenger livet ditt. Og vi alle vet at Minnesotianere er en munter gjeng, som sannsynligvis er en del av det som gjør deres gjennomsnittlige levealder 80, 8 år. Minnesota fikk spesiell omtale i vurderingen for å outranking hver stat og District of Columbia for gjennomsnittlig lengde på sunn levealder ved 70, 3 år.
3 Connecticut
Connecticut, der forventet levealder er 80, 8 år, er den rikeste staten i Amerika, og velstående mennesker har en tendens til å leve lenger. Men som Warren Buffet nylig advarte folk, er det viktig å huske at penger ikke tilsvarer lykke.
2 California
Shutterstock
California er det nærmeste i Amerika du kan komme til Sardinia, der folk regelmessig bor over 90 år. Med en gjennomsnittlig levealder på 80, 9 år, er imidlertid ikke kaliforniere for langt bak, sannsynligvis fordi de følger de samme reglene for lang levetid.
1 Hawaii
Ja, det er et paradis, så det er ikke rart at Hawaiianere klarer seg til den modne alder av 81, 3. Men du trenger ikke å bo på en strand på en av de mindre øyene for å nyte fordelene. Tross alt rangerte Honolulu nylig som nummer én innen avfallsfjerning, luftforurensning, smittsomme sykdommer og vannkvalitet i en studie om de beste stedene å bo i utlandet.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.