Mens skilsmissesatsen i Amerika har gått ned siden 1980-tallet, ender mellom 42 og 45 prosent av alle ekteskap i dagens Amerika med skilsmisse. Og mens de fleste av oss er klar over de åpenbare vanene - som juks - som gir deg enveisbillett til Splitsville, er sannheten at mye av oppførselen som fører til skilsmisse er mye mer subtil. Faktisk kan det hende du ikke en gang skjønner at det du gjør er et problem for forholdet ditt. Så les videre for de største, mest overraskende vanene som vil øke sjansene dine for skilsmisse. Og for flere gode råd om hvordan du kan unngå å få servert skilsmissepapir, sjekk ut de 50 beste ekteskapstips gjennom tidene.
Lytter ikke til hennes bekymringer
"Mange kvinner blir lydløse etter mange års forsøk på å forbedre forholdet. Hvis hun ikke lenger snakker om det, og en spesifikk løsning ikke er implementert, planlegger hun kanskje sin utreise, " sa parkonsulent og trener Lesli Doares til Best Life . "Mange menn blir forblindet av konene deres som ber om skilsmisse fordi alt er i orden for ham. Kvinner innleder omtrent 80 prosent av skilsmisser - mange etter år med å føle seg uhørt eller å minimere bekymringene."
Så ikke anta at alt er bra bare fordi det er en stund siden du har hatt et argument. En tidsriktig kommentar som "Hei, er alt i orden med deg? Er jeg den beste ektefellen jeg kan være?", Kan gå langt.
Prøver å endre dem
"Å prøve å få partneren din til å endre hvem de er eller hvordan de gjør ting er kontrollerende, " sa Doares. "Du prøver å eliminere din angst eller ubehag ved å prøve å få partneren din til å oppføre seg slik du tror de burde. De fleste mennesker liker imidlertid ikke å bli kontrollert. Det du faktisk skaper er å skyve tilbake og fiendtlighet." På slutten av dagen må du elske mennesker for den de er, ikke for den de ikke er.
"Det er ikke slik at partneren din aldri vil forandre seg. Det er at du ikke kan bytte partner, " sa Karl Pillemer, en gerontolog fra Cornell University som har studert langvarig suksess for forhold, til Best Life . "Folk som endelig aksepterer kameraten sin for hvem og hva de er, i stedet for å se dem som et gjør-det-selv-prosjekt, finner opplevelsen befriende - og har mye større sannsynlighet for å ha lykkelige og tilfredsstillende forhold i flere tiår."
Blir ikke nok plass
Alle vet at hvis du ikke tilbringer kvalitetstid med ektefellen din, er du i fare for å vokse fra hverandre. Men da jeg intervjuet 10 virkelige mennesker om hva de gjorde for å snu ekteskapet, sa mange av dem også at det også var avgjørende å ha ditt eget rom - både bokstavelig og billedlig. Michael, 42, sa at han og kona på 12 år liker å gjøre ting sammen "når interessene våre overlapper hverandre, men gir hverandre rom til å gjøre det alene. Så vi vokser mens vi er sammen, men ikke føler oss" fastlåste "sammen." Og Megan sa at hun trodde hun skulle "ende på 60 minutter på et tidspunkt for å ha kvalt seg i søvne" på grunn av snorkingen hans til de fikk et andre soverom.
småflikking
"Et tegn på at forholdet ditt er i fare for å gå mot skilsmisse, er hvis det er jevn forakt og kritikk overfor hverandre. Begge deler er veldig skadelig for individet og forholdene, " sa terapeut Irene Schreiner til Best Life . "Forskning har vist at disse to atferdene hvis ikke stoppet kan forutsi skilsmisse." Så viktig som det er å uttrykke bekymringene dine, er det også veldig viktig å velge kampene dine, slik at ektefellen din ikke hele tiden føler seg som et barn som blir plukket på på lekeplassen. Noen ganger er det ikke verdt å krangle over sokker igjen på gulvet.
Ikke si "takk"
Når du har vært gift en stund, er det lett å begynne å ta tingene som ektefellen din gjør for deg på en daglig basis for gitt. Men en studie fra University of Georgia i 2017 fant at den største prediktoren for ekteskapelig lykke var takknemlighet. Litt går langt.
Å glemme at partnerne dine så vel som foreldre
Når du har fått barn, blir rollene dine som foreldre viktigere enn et ektefelleforhold. Men ifølge terapeuten og den bestselgende selvhjelpsforfatteren Tina B. Tessina, er ditt romantiske forhold "det grunnlaget familien er bygd på. Ikke kom så inn i din rolle som foreldre at du glemmer å være partnere." Ta en side fra Barack Obamas bok og planlegg en vanlig datakveld, uansett hvor opptatt dere begge er.
Å komme inn i en tur
Når du og partneren din først giftet deg, overrasket du sannsynligvis hverandre med blomster, gaver, konsertbilletter eller til og med ferier, men alt dette har en tendens til å falle ved veikanten når du har vært sammen en stund. Det er uheldig, fordi en undersøkelse av 123 par i University of Michigan av syvende og niende ekteskapsår fant ut at noe så enkelt som kjedsomhet kan føre til at par mister interessen for ekteskapene deres. Ikke glem å være litt spontan innimellom!
Ikke dele opp oppgavene
En fersk undersøkelse fra Harvard Business School fant at så mange som 25 prosent av par skilles på grunn av "uenighet om husarbeid." Og Stanford Universitys "How Couples Meet and Stay Together" -studie fant at kvinner er mer sannsynlig enn menn å be om skilsmisse fordi de er lei av å måtte utføre det meste av husarbeidet og barneoppdragsansvaret mens de sjonglerer egne karrierer. Menn: plukk opp slakken! Ikke la en oppvaskning føre til at ekteskapet ditt går over.Ikke bli virkelig forpliktet
En UCLA-studie av 172 gifte par i løpet av 11 år fant at de som forble gift, var de som innså at det å være "forpliktet" betydde "'Jeg er forpliktet til å gjøre det som trengs for å få dette forholdet til å fungere" i motsetning til "Jeg liker dette forholdet, og jeg er opptatt av det."
"Det er lett å være forpliktet til forholdet ditt når det går bra, " sa Thomas Bradbury, meddirektør for Relationship Institute og hovedforfatter av studien. Når et forhold endres, bør du imidlertid ikke på et eller annet tidspunkt si noe som: 'Jeg er forpliktet til dette forholdet, men det går ikke veldig bra - jeg trenger å ha litt besluttsomhet, ofre noen ting og ta skrittene jeg må ta for å holde dette forholdet fremover. '"
Svette de små tingene
"Jeg tenkte nesten hele ekteskapet når mannen brukte en gaffel og kniv på nachos på vårt første jubileum, " skrev en Twitter-bruker. Se, vi har alle kjæledyrene våre, men vi har også alle rare tingene våre. Og selv om det er visse røde flagg - som hvordan noen behandler familien deres - som du bør ta på alvor, er det også mange små ting du bør føle deg fri til å ignorere.
Teknisk forstyrrelse
Teknologi har gjort det enklere enn noen gang å møte noen, men man kan hevde at det også har gjort det vanskeligere å være sammen. En studie fant at "phubbing" - handlingen om å ignorere noen mens du blar gjennom telefonen din - kan ha katastrofale effekter på forholdet ditt. Å slå opp en eks på Facebook eller flørte med noen søte på Instagram kan virke ufarlig, men noen eksperter sier at denne typen "mikrosjuke" eroderer tilliten og kan ofte føre til faktisk utroskap. Og en annen studie fant at økningen av par som streamer Netflix på separate enheter om natten, dreper sexlivene våre. Det burde ikke være noen overraskelse at advokater hevder "Facebook" ble sitert som årsak til skilsmisse i ett av femte begjæringer i Storbritannia.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.