Å være sta blir ikke vanligvis ansett som et stort kjennetegn, spesielt ifølge moren din. Men en ny studie fra University of California, San Diego School of Medicine, publisert i International Psychogeriatrics , sier at stahet faktisk er et av personlighetstrekkene som hjelper mennesker å leve lenger.
I nyhetsoppslaget om universitetet påpekte Dr. Dilip V. Jeste, studieforfatter og direktør for UC San Diego Center for Healthy Aging, at det er gjort mye forskning på rollene som genetikk og livsstil i lang levetid — Et plantebasert kosthold og moderat fysisk trening sett på som de hemmelige nøklene her — men det var ikke mye vitenskapelig informasjon om betydningen av personlige egenskaper eller mental helse.
For å lære mer om sammenhengen mellom personlighetstrekk og lang levetid, studerte Jeste og hennes kolleger psykologiene til 29 eldre mennesker som bodde i ni avsidesliggende landsbyer i Cilento-regionen i Sør-Italia, der innbyggerne rutinemessig bor for å være eldre enn 90. For å få en mer avrundet sans for deres personligheter, undersøkte de også 51 av sine yngre slektninger.
Følgende presenterer noen av personlighetstrekkene de fant at alle disse eldste hadde felles. Og for flere tips om hvordan du kan leve et langt, sunt liv, kan du sjekke Top Longevity Secrets fra verdens eldste borgere.
1 Positivitet
Shutterstock
Selv om alle disse menneskene hadde møtt krig, sykdom og personlig tap, var de fremdeles overbevist om at livet var vakkert og at alt ville fungere til det beste. "Jeg tenker alltid på det beste. Det er alltid en løsning i livet. Dette er hva min far har lært meg: å alltid møte vanskeligheter og håpe på det beste, " sa en eldste. Og for flere måter å være positive på, er her 25 måter å slå vinterblåen på.
2 Sterk arbeidsmoral
"Gruppens kjærlighet til landet deres er et vanlig tema og gir dem et formål i livet. De fleste av dem jobber fremdeles i sine hjem og på landet. De tenker: 'Dette er livet mitt, og jeg har ikke tenkt å gi det opp, '"sa Anna Scelzo, første forfatter av studien ved Institutt for mental helse og stoffmisbruk i Chiavarese, Italia.
3 sta
Ved stahet ser det ut som om forskerne peker på holdigheten og spenningen som gruppen nærmer seg livet, alltid presser seg frem og nekter å gi opp uansett hva som skjer. "Jeg er alltid aktiv. Jeg vet ikke hva stress er. Livet er hva det er og må møte… alltid, " sa en eldste.
"Vi fant også ut at denne gruppen hadde en tendens til å være dominerende, sta og trengte en følelse av kontroll, noe som kan være et ønskelig trekk ettersom de er tro mot overbevisningen og bryr seg mindre om hva andre mener, " sa Scelzo. "Denne tendensen til å kontrollere miljøet antyder bemerkelsesverdig korn som balanseres av et behov for å tilpasse seg endrede omstendigheter."
4 sterke familieobligasjoner
Om igjen og om igjen har forskninger på lang levetid funnet at de som lever i et samfunn der eldre blir respektert og omgitt av et sterkt nettverk av venner og familie, pleier å leve lenger. "Jeg mistet min elskede kone for bare en måned siden, og jeg er veldig trist for dette. Vi var gift i 70 år. Jeg var nær henne under hele sykdommen hennes, og jeg har følt meg veldig tom etter hennes tap. Men takk til sønnene mine, Jeg er nå frisk og føler meg mye bedre. Jeg har fire barn, ti barnebarn og ni oldebarn. Jeg har kjempet hele livet og er alltid klar for endringer. Jeg tror endringer gir liv og gir sjanser til å vokse, "en av de eldste sa.
