Hvis du planlegger å være utenfor i helgen, må du varsle at det blir dødelig varmt ute.
I følge en ny rapport fra National Weather Service, "En utbredt og farlig hetebølge bygger i det sentrale og østlige USA….høye temperaturer på 100-tallet forventes for de sørlige og sentrale høye sletter, med 90-tallet utbredt lenger øst."
Alt i alt bør 90 prosent av amerikanerne forvente å se temperaturer på 90 grader eller høyere den kommende helgen. Men områdene som væreksperter spår vil bli mest berørt, er i Nordøst- og Sør-Sentral-regionen.
Her er et blikk på de varmeste #varmeindeksverdiene over de østlige to tredjedeler av landet gjennom mandag, med 100 til 110 graders avlesninger. En ekte #sommer brennende hetebølge! pic.twitter.com/6XdmkN9uLN
- National Weather Service (@NWS) 17. juli 2019
Temperaturene i de følgende større byer forventes å klatre over 100 grader når de står for fuktighet, og noen kan til og med oppleve rekordhøye. Her er de forventede temperaturene, ifølge AccuWeather's "RealFeel" -rapport.
Baltimore, Maryland
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 113 ° Fahrenheit
Boston, Massachusetts
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 106 ° Fahrenheit
Chicago, Illinois
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 106 ° Fahrenheit
Cleveland, Ohio
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 101 ° Fahrenheit
Detroit, Michigan
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 108 ° Fahrenheit
Indianapolis, Indiana
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 107 ° Fahrenheit
New York, New York
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 111 ° Fahrenheit
Oklahoma City, Oklahoma
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 104 ° Fahrenheit
Omaha, Nebraska
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 105 ° Fahrenheit
Philadelphia, Pennsylvania
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 111 ° Fahrenheit
Pittsburgh, Pennsylvania
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 106 ° Fahrenheit
St. Louis, Missouri
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 108 ° Fahrenheit
Washington DC
Shutterstock
Forventet høy temperatur: 113 ° Fahrenheit
Det er viktig å huske at hetebølger kan være livsfarlige, spesielt for eldre og de som bor i urbane områder, så det er viktig å følge sikkerhetstips.
Tirsdag ga Røde Kors Røde Halvmåne klimasenter ut en omfattende guide om hvordan mennesker i internasjonale byer kan slå varmen. Noen av forslagene inkluderer å være igjen i et luftkondisjonerte miljø (hvis du kan), drikke mye vann og unngå alkohol og koffein. Hvis du må forlate huset, anbefaler guiden å redusere fysisk aktivitet, ta flere pauser fra jobb, finne skygge og unngå å være utendørs i de varmeste tidene av døgnet.
Og for mer om effekten av disse hetebølgene, sjekk ut hvordan klimaendringer påvirker helsen din nå og i de kommende årene.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.