Alle vet at fødsel ikke er piknik. Mange nye mødre lider av depresjon etter fødselen og sliter med de enorme kravene til en nyfødt. Det de trenger mest er en støttende partner, og det er grunnen til at ektemann og pappa til tre Ted Gonder får så mye ros for sitt siste Facebook-innlegg. I september la Gonder (29) rådene han ville gi til sitt "barnløse 24 år gamle jeg om hvordan han kan være en støttende partner i" å bli foreldre "-fasen, og det er rett på pengene.
For det første bemerket han, siden din kone "bar babyen i magen i ni måneder, " det er opp til deg å bære babyen "PÅ magen i ni måneder hver sjanse du får." Gonder la innsiktsfullt til at dette ikke bare hjelper en ny mor å lege fra å føde, men også "binder deg til barnet ditt mer enn det som kan tenkes."
på
For det andre må du bytte bleier så mye som mulig. "Du kommer raskt over grovheten, " rådet han. "Og du vil forhindre ubalanse og harme i forholdet." Som en ekstra bonus, mens andre nye mødre klager over hvor ikke ektemennene deres er, "vil din kone skryte av deg." Noe som selvfølgelig alltid er en god ting.
Og vi vet alle at det å uttrykke kjærlighet ofte handler om de små tingene. Så hvorfor ikke lage den nye mammaen i livet ditt til koffeinfri kaffe hver morgen? "Selv om hun lar det være kaldt og glemmer å drikke det de fleste morgener, " er det gesten som teller, forklarte han. Og hvis hun drikker det, la Gonder til, vil det "hjelpe deg med å starte dagen på en måte som hjelper henne å tilbakestille."
på
Og siden nye mødre har en tendens til å beklage kroppene etter babyen, er det viktig å "fortelle henne at hun er vakker og hjelpe henne å se at i de øyeblikkene hvor hun føler seg mest selvkritisk og håpløs overfor kroppen sin, " bemerket Gonder. Han foreslo å minne henne om at hun er en "superhelt" som "bokstavelig talt bare flyttet alle organene hennes rundt" for å "gi deg et barn som vil være en gave til deg resten av livet."
Til slutt, rådet han, være medfølende. Å ha en baby gjør noen ganske radikale ting med en kvinnes hormoner, så vær tålmodig med henne på dagene da hun virker litt mer irritabel enn vanlig. "Husk at jobben din er å være rocken hennes gjennom alt dette, så stram opp og hold perspektiv når tungen hennes er skarpere enn du vet at hennes beste jeg har til hensikt, " skrev han. "Normal kommer snart tilbake, og du vil at hun skal være takknemlig for at du holdt det sammen… ikke harme og skuffet over at du kapret hennes følelser ved å gjøre problemene hennes til dine."
på
Gonderns innlegg har fått mer enn 57 000 likes siden det gikk opp i september, i tillegg til mange kommentarer fra folk som ikke kunne være mer enige i hans råd for å støtte en ny mor.
"Elsker dette så mye!" skrev en Facebook-bruker. "Håper å ha en så respektfull og dedikert partner en dag."
"Det går begge veier, " svarte Gonder. "Det hjelper å være gift med din beste venn."
Takk, min kjærlighet, for våre vakre barn. Takk for familien og familievisjonen din og troen på det vi kunne bygge sammen, spesielt i tider hvor jeg manglet proaktiv visjon. Takk for at du påminnet meg om å ta meg selv mindre alvorlig (spesielt om morgenen før kaffe). Takk for at du har motet ditt til å være radikalt deg uavhengig av hva andre - inkludert meg - har tenkt. Takk for at du eier frykten din og ber om hjelp når du trenger det. Takk for at du tar vare på hodet og hjertet slik at du har varig emosjonell energi i tanken. Takk for at du tar vare på kroppen din, slik at du kan delta som en likeverdig partner med meg fysisk, selv gjennom flere svangerskap. Takk for at du gir uttrykk for følelsene dine før de er meninger, og tilliten det tar for deg å vite at jeg vil høre deg før du dømmer følelsene dine. Takk for tålmodigheten til å hjelpe meg å sette pris på det investerte husholdningenes følelsesmessige arbeid - og deretter dele belastningen. Takk for at du alltid hever baren for deg selv, for oss, for meg - du gjør selvtilfredshet umulig. Og takk for at du stiller dette eksemplet for guttene våre, om en sterk, selvrespektende, grensinnstillende, ultrareal, bagasjevansking, normutfordrende, profesjonelt ambisiøs og morsom kjærlig kvinne. Det er så gledelig å dyrke denne hagen sammen med deg. # familie # elsker # relasjonshipgoals
Ted Gonder (@tedgonder) på
Vel, det er bare det søteste. Og for flere flotte pappaer, sjekk ut Dwayne "The Rock" Johnsons datter som lærte ham en veldig viktig leksjon i bryllupet hans.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.