Alle har angrer, men du ser alltid for deg at de angrer kretser rundt feilene du tror du har gjort. Kanskje du angrer på at du avlyste bryllupet ditt Kanskje du skulle ønske du ikke hadde giftet deg med mannen du valgte. Kanskje du vil slutte i jobben din og flytte til Bali, men du er bekymret for at det er feil valg.
Vi fokuserer så mye på beslutningene vi tar i øyeblikket, men en ny studie publisert i tidsskriftet Emotion indikerer at det gamle ordtaket fremdeles ringer: det er ikke de tingene du gjør i livet du angrer på - det er tingene du ikke gjør gjøre.
I et papir med tittelen "Den ideelle veien ikke tatt" identifiserte Cornell-psykologer tre elementer som utgjør en persons følelse av meg selv. Det faktiske jeget består av egenskaper som du tror du besitter. Det ideelle jeget består av de egenskapene du vil ha. Ditt selv burde være personen du føler du burde ha vært, i henhold til dine forpliktelser og ansvar.
I undersøkelser av svarene fra hundrevis av deltakere i seks studier fant forskerne at når 76% av deltakerne ble bedt om å navngi deres største anger i livet, ga 76 prosent av deltakerne ett topp svar: De oppfylte ikke det ideelle jeget.
Dette indikerer at vi kan ha en feilaktig holdning til hvordan vi unngår anger. Vi lever i en verden der vi blir fortalt at vi vil ha et flott liv hvis vi følger reglene. Så du regner med at hvis du gjør alle tingene som samfunnet forventer av deg - vær en god innbygger, gifter deg på riktig tidspunkt, tjener nok penger til å betale regningene - vil du føle deg lykkelig og oppfylt med livet ditt. Men det er alle kvaliteter knyttet til deg selv, som studien fant at folk har begrensede angrer på (delvis fordi de faktisk handler etter beslutninger knyttet til det). Men når det gjelder drømmene og ambisjonene dine, er det mer sannsynlig at folk lar dem bare drive av urealisert, og det er det som virkelig svir senere i livet.
"Folk er raskere til å ta skritt for å takle mislykkethet til å oppfylle sine plikter og ansvar (bør-relaterte angrer) enn sine mangler å leve opp til sine mål og ambisjoner (ideal-relaterte angrer), " heter det i studien.
"Når vi evaluerer livene våre, tenker vi på om vi er på vei mot våre idealer og blir den personen vi ønsker å være. Det er beklagelsene som kommer til å holde deg, fordi det er det du ser på gjennom livets frontrute, "sa Tom Gilovich, Irene Blecker Rosenfeld professor i psykologi ved Cornell og hovedforfatter av papiret. "De" beklagende "beklagelsene er jettegryter på veien. Det var problemer, men nå er de bak deg. For å være sikker, er det visse feil ved å leve opp til våre" burde "-selvene som er ekstremt smertefulle og kan hjemsøke en person for alltid; så mange store skjønnlitterære gjerninger trekker nettopp på det faktum. Men for de fleste mennesker er disse typer beklagelser langt overtallige av måtene de faller under av sine ideelle selv."
Resultatene fra studien indikerer at det ikke er nok til å oppfordre folk til å bare "gjøre det rette." Vi må slå fast at det er viktig at folk handler etter deres håp og drømmer, og at det ikke er normalt å bare fortsette å avsette dem på ubestemt tid.
"På kort sikt angrer folk på sine handlinger mer enn handlinger, " sa Gilovich. "Men på lang sikt beklager passivets angrer lenger."
Det innebærer også at vi må slutte å gi unnskyldninger for vår egen passivitet. Så lær det språket du alltid har ønsket å studere. Ta den ryggsekkturen gjennom Asia du har snakket om i evigheter. Skriv den boken som har tullet rundt i hodet i mange år. Ikke la det være i morgen. Det er bare i dag. Og for mer om ting vi angrer på senere i livet, sjekk ut de 50 vanligste beklagelsene folk har i 50-årene.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære. Les dette neste
40 livsvalg du vil angre etter 40
Handlingene fra 20-årene er bestemt til å innhente deg etter hvert.
De største beklagelsene til mennesker som giftet seg ung
Kjærligheten erobrer alle - med mindre du er 23 år.
30 Vanlige angrer folk har i 30-årene
Det er ikke noe som heter "ingen angrer."
40 Vanlige beklagelser mennesker har i 40-årene
Ikke føl deg dårlig med å ha andre tanker.
Denne angret fylte enkemannen har det mest rørende forholdet noen gang
"Det hjemsøker meg til i dag… at jeg noen gang fikk henne til å føle seg mindre enn vakker."
20 økonomiske avgjørelser du er garantert å angre på
Ekspertene har snakket: Det er på tide å begynne å spare for fremtiden din.
50 beklager alt for vanlig blant personer over 50 år
Etterpåklokskap er virkelig 20/20.
