Minne er en fantastisk ting, men vi har alle de vi helst ikke vil besøke. Kanskje er det smertefulle minner fra en eks, eller kanskje er de pinlige hendelser som får oss til å vinne med skam. Uansett hva de er, kan du satse på at de kommer til å holde seg akkurat der de er, og hygge seg i fordypningene i tankene dine. Men må det være tilfelle? Er det mulig å faktisk glemme et minne? I følge en ny studie publisert i tidsskriftet Nature Communications , er det fullt mulig. Og trikset er å trene deg til å fokusere på et konkurrerende minne.
Det kalles selektiv hukommelsestap, og det har eksistert helt siden 1960-tallet, da en studie publisert i The Journal of Personality fant at indusering av hypnose kunne gjøre det mulig for folk å slette mange av minnene som de ble bedt om å glemme.
I en grad er selektiv amnesi noe som forekommer naturlig i hverdagen. Hjernen din kan ikke lagre alle dataene du behandler på daglig basis, så den velger de som best vil hjelpe deg å unngå fare og overleve. Men spørsmålet som denne nye studien ønsket å svare på var om folk kunne slette minner eller ikke uten å bli plassert i hypnose - og funnene var lovende.
Forskere ved University of Cambridge eksperimenterte med rotter, som vi vet deler mange genetiske, biologiske og atferdsegenskaper med mennesker, sammen med lignende hjerneområder.
"Rotter ser ut til å ha den samme aktive glemmeevnen som mennesker - de glemmer minner selektivt når minnene forårsaker distraksjon, " professor Michael Anderson, nevrovitenskapsmann ved Medical Research Council Cognition and Brain Sciences Unit ved University of Cambridge, og hovedforfatter av studien, sa. "Og avgjørende, de bruker en lignende prefrontal kontrollmekanisme som vi gjør. Denne oppdagelsen antyder at denne evnen til aktivt å glemme mindre nyttige minner kan ha utviklet seg langt tilbake på 'Livets tre', kanskje så langt tilbake som vår felles stamfar med gnagere for rundt 100 millioner år siden."
Det de oppdaget var at "når rotter hentet tidligere hendelser, forårsaket det betydelig og varig glemme av konkurrerende minner, og at denne aktive glemmen krevde kontrollprosesser støttet av den prefrontale cortex."
Enkelt sagt antyder resultatene at rotter (og derfor mennesker) kan glemme et ubehagelig minne ved å fokusere på et annet, og dermed fjerne det ut av den begrensede lagringsenheten som er hjernen din.
"Helt enkelt å huske er en viktig årsak til at vi glemmer å forme minnet etter hvordan det brukes, " sa Anderson. "Mennesker er vant til å tenke på å glemme som noe passivt. Forskningen vår avslører at mennesker er mer engasjerte enn de er klar over å aktivt forme det de husker av livene sine. Tanken på at selve huskingen kan forårsake glemme er overraskende og kunne fortelle oss mer om folks kapasitet for selektiv hukommelsestap."
Å kontrollere tankene dine er selvfølgelig ingen lett oppgave, selv om det å vise seg å meditere eller andre konsentrasjonsøvelser har vist seg å hjelpe til å gjøre det. Det er også en potensiell mørk side ved selektiv hukommelsestap, da nyhetsbrevet bemerker at "hvis politiet intervjuer et vitne til en forbrytelse, for eksempel, kan deres gjentatte avhør om utvalgte detaljer føre til at vitnet glemmer informasjon som senere kan vise seg viktig."
Det er også verdt å vurdere om du i det hele tatt vil slette noen av minnene dine.
Det er tross alt en grunn til at hjernen din velger å lagre denne informasjonen. Som den klassiske filmen Eternal Sunshine of the Spotless Mind poetisk tilsier, kan det være ødeleggende å huske hvor mye smerte eksen din forårsaket deg, men disse smertefulle minnene kan også hindre deg i å komme sammen igjen med dem og gå gjennom den samme onde syklusen over og over igjen. Og for mer om hvordan vi beholder og mister minner, finn ut hvorfor du ikke kan huske de fleste av barndomsminnene dine.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære. Les dette neste
10 hemmeligheter for å holde kona glad
Følg disse tipsene for mer sex, ubegrenset glede og rent undertøy
20 ting hun alltid vil at du skal si
Du kan aldri gå galt med disse ordene og setningene.
Landene med de beste og verste elskere
Noen nasjonaliteter er bedre i sekken - ifølge denne undersøkelsen.
4 beste smoothies for en null mage
Hvis du hadde makt til å gjøre livet ditt bedre på bare 30 sekunder, ville du brukt det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta hvert måltid og cocktailtime til neste nivå med disse triksene som bare tar minutter.
Den rette måten å hjelpe noen som lider av hjertestans
Alt du har blitt lært om HLR er galt.
Alt du trenger å vite om Ikigai, The New Hygge
Møt den neste "livsfilosofien" -trenden som feier kloden.
