Tirsdag kom den årlige rapporten fra American Fitness Index ut, som rangerte kondisjonsnivået til de 100 største byene i Amerika. Studien, som er utført av American College of Sports Medicine (ACSM) og Anthem Foundation, avslørte at Arlington, Virginia, toppet listen for andre år på rad. Men ett sted i Mellom-Amerika fant seg helt i bunnen: Oklahoma City, Oklahoma.
Rapportens rangering er basert på en rekke faktorer, inkludert kosthold, treningsnivåer og generell helse for hver bys innbyggere, samt mengden svømmebassenger, bondens markeder og rekreasjonssentre som gir folk muligheten til å opprettholde en sunn livsstil. For American Fitness Index i 2019 la forskerne til flere nye faktorer for å understreke viktigheten av helsepolitikk - de inkluderte hver bys luftkvalitet og hvor lett det er å komme seg rundt på sykkel.
I Oklahoma City hadde bare 71 prosent av innbyggerne trent i løpet av de siste 30 dagene, og bare 10 prosent av menneskene konsumerer tre av flere porsjoner grønnsaker per dag. Mindre enn halvparten av beboerne i Oklahoma City er ved god helse, og 34 prosent blir ansett som overvektige, i henhold til kroppsmasseindeksen (eller BMI). Oklahoma hadde det generelt sett ikke bra generelt når det gjelder velvære, gitt Tulsa rangert som den tredje minst egnede byen på listen. (Nord-Las Vegas, Nevada, kom på nest sist plass.)
I den andre enden av spekteret, etter Arlington, var de fineste byene i Amerika Seattle, Washington og Minneapolis, Minnesota, som begge er blant de 10 beste byene som tusenårene strømmer til.
Totalt sett viste den amerikanske fitnessindeksen at 75, 2 prosent av voksne i alle byer var fysisk aktive den siste måneden, men bare 22 prosent oppfylte anbefalte retningslinjer for aerob og styrke. Og selv om folk vet at sykling til jobb er bra for både personlig kondisjon og miljøet, er det bare 4, 5 prosent av innbyggerne som går eller sykler på jobb.
American Fitness Indeks funn er spesielt betydningsfulle i lys av landets stigende overvekt. En rapport fra desember 2018 fra Centers for Disease Control and Prevention (CDC) fant at den gjennomsnittlige amerikanske voksen nå har en BMI bare sjenert på 30, som regnes som overvektig. Enda mer bekymringsfullt er kanskje en studie fra februar 2018 fra Cancer Research UK som fant ut at årtusener er antatt å være den feteste generasjonen noensinne.
"Kroniske sykdommer, stillesittende livsstil og omkomne i fotgjengere er på kritiske nivåer i landet vårt, og byens ledelse kan effektivt håndtere hver av disse utfordringene ved å bli en passende by, " Barbara Ainsworth, Ph.D., styreleder for American Fitness Index Board, fortalte Best Life i en uttalelse. "Vi utfordrer byens ledere, uavhengig av hvor samfunnet deres rangerer på ACSM / Anthem Fitness Index, til å ta dristige og avgjørende tiltak mot å bygge og vedlikeholde infrastrukturer som fremmer kondisjon."
Og hvis du føler at din geografiske beliggenhet kommer i veien for helsemålene dine, kan det være lurt å vurdere å flytte til USAs land der folk bor lengst.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.