Napping har tradisjonelt blitt sett på som en vane som bare brukes av eldre eller ekstremt late. Men en økende mengde forskning indikerer nå at å ta en snooze midt på dagen gir mange helsemessige fordeler, inkludert reduksjon av stress og redusere risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag, diabetes og vektøkning. En godt tidsbestemt lur har også blitt bevist for å øke årvåkenhet, kreativitet, humør og produktivitet, noe som betyr at å fange noen Z i kontortiden kanskje ikke er en så dårlig idé.
Selvfølgelig er det ingen som ønsker å bli fanget og sove ved skrivebordet sitt (for ikke å nevne at det å tømme ansiktet og nakken å reponere på datamaskinens tastatur). Kanskje det er grunnen til at den siste trenden som kommer til New York City er hotell designet kun for lur. Denne uken lanserte madrassfirmaet Casper The Dreamery - en konseptbutikk som ligger bak deres flaggskip i Greenwich Village, hvor slitne byboere kan skli inn i noen pyjamas og ta en 45-minutters snooze for bare 25 dollar.
Men mens markedsføringsstrategien kan være strålende, er den ikke akkurat ny. Tilbake i april deltok jeg på lanseringsfesten for Nap York - en selvbeskrevet "velværeklubb dedikert til middagslapper" som ligger i sentrum av Manhattan. Les videre for å få innsiden av denne søvnoasen. Og for å lære mer om hvordan du får mest mulig ut av drømmen om middag, sjekk ut Science Says This Is the Length of a Perfect Nap.
1 Første etasje
Nap York består av fire etasjer. Første etasje har en liten kafé hvor besøkende kan kjøpe sunne måltider, juice og smoothies via et nettbrett og få dem ordløst levert via et transportbånd.
2 Andre etasje
Andre etasje inneholder de første par lurbelgene: kapsler som inneholder enkle sengetøy og puter under en kalesje av kunstige, blinkende stjerner og levende planter. Som forventet er det ekstremt mørkt, og det er strengt forbudt å snakke, men gjestene kan be om støydempende hodetelefoner uten ekstra kostnad hvis de trenger absolutt stillhet for å få en passende mengde hvile. Sengene er også utstyrt med leselys, i tilfelle du vil gå den rene soveveien og slappe deg inn i drømmelandet ved hjelp av bøker. De inneholder også en aktiv frisklufttilførsel og et lyddempende gardin for den ultimative hvile. Da hotellet først åpnet, hadde det bare syv lurestenger, men de har utvidet til 29 på grunn av populær etterspørsel.
3 Tredje etasje
I neste etasje har en mer avslappet avslapningsplass fylt med koselige månetreller, frodig grøntområder, en peis og yoga- og meditasjonskurs. Disse ekstra velværealternativene hjelper deg ikke bare å lade opp og hvile mer effektivt, de har også vist seg å være de beste øvelsene for hjernen din.
4 Taket
Taket er utstyrt med hengekøyer hengende over kunstgress, sammen med fellesbord der gjestene kan bli kjent med hverandre i et rolig miljø. Gitt all vitenskapen som nylig har avslørt velværefordelene ved å jobbe ute, er dette heller ikke et dårlig sted å ta med den bærbare datamaskinen. Om kveldene er de noen ganger for arrangementer, som filmkvelder og workshops og toppturer om viktigheten av søvn.
5 Fintrykk
Minimumsbestillingstid er 30 minutter, som koster så lite som $ 10, men du kan bestille så lenge du vil, forutsatt at det er tilgjengelighet. Hotellet er åpent 24 timer i døgnet, syv dager i uken, men hvis du vil avtale etter kl. 23.30, må du ringe hotellet direkte. For de som er opptatt av hygiene-implikasjonene til denne typen hotell, lover Nap York at hver pod inneholder en Airweave-madrass som vaskes etter hver kunde, og innkapslet i en sengeblokkerbar glidelåsbeskytter og montert vegansk skinndekke. Og hvis noen av dere der ute får ideer, så vet at belgene er strengt designet for enkeltrom, og at det er sikkerhetsvakter og kameraer overalt for å sikre alles sikkerhet. Gitt de nylige studiene på søvn og vekttap, kan du til og med rettferdiggjøre å ta en lur i stedet for å treffe treningsstudioet. For mer om det, sjekk ut dette hemmelige søvntrikket som hjelper deg å miste vekt.
