Måten vi ser på forhold er i stadig endring, og hele engasjementsbegrepet blir revurdert. Det er holdepunkter som antyder at dagens ungdommer er skøne i forhold til tidligere generasjoner, når det gjelder å forholde seg til forhold i tradisjonell forstand. På 1950-tallet var det for eksempel vanlig å forloves etter bare noen få datoer; i dag er par mellom 25 og 34 år i gjennomsnitt seks og et halvt år før de gifter seg. I følge 2014-data fra Pew Research Center vil 25 prosent av årtusener aldri gifte seg.
Bare tiden vil vise hva denne tilsynelatende utbredte motvilje mot engasjement virkelig betyr. Men hvis du ønsker å være i et sunt forhold og bare ikke ser ut til å få det til å fungere, er det verdt å spørre deg selv: Er du rett og slett selektiv, eller har du en frykt for engasjement? Og det er ingen tid som i dag for å finne ut av det.
Hva betyr det å være engasjementsfobisk?
Engasjement-fobi kommer i en rekke former og størrelser. Det er mennesker som ikke forplikter seg ved aldri å komme i forhold i utgangspunktet; det er mennesker som er kjent som "unngått tilknytningspersoner", som kommer i forhold, men holder partnerne sine på en armlengdes avstand; og det er mennesker som anser seg for å være sårbare og ærlige, men kausjonerer så snart ting blir for alvorlige.
I kjernen har alle disse menneskene en ting til felles: frykt for å bli såret.
"Det sentrale er frykt - frykt for intimitet og dyp emosjonell forbindelse, " skriver relasjonsekspert Victoria Lorient-Faibish på nettstedet sitt, Visualization Works. "Folk som er engasjementfobiske føler at de trenger å kutte av følelsene etter et visst punkt å kjenne noen som et middel til å føle kontroll og føle følelsesmessig beskyttet. Dette er ofte ikke bevisst og foregår på det dypeste nivået av underbevisstheten."
Når du tenker på det, er mennesker sosiale skapninger etter design. Vi ønsker kjærlighet og følelsesmessig tilknytning, dopamin-rush av sex, oksytocinfloden av intimitet. Vi er ikke født engasjement-fobier. Vi blir gjort om til dem av romantiske opplevelser. Og den definerende egenskapen til en forpliktelses-phobe er noen som forlater et forhold ikke fordi de ikke har følelser, men fordi de gjør det.
"er et annet navn for forholdsangst, " skrev psykolog og datingtrener Melanie Schilling for datingsiden nettstedet eHarmony. "Mennesker med en engasjement-fobi vil generelt ha en dyp, meningsfull forbindelse med en annen person, men deres overveldende angst forhindrer dem fra å oppholde seg i et hvilket som helst forhold for lenge. Hvis de blir presset for et engasjement, er det mye mer sannsynlig at de forlater forholdet enn å Gjør forpliktelsen. Eller de kan innledningsvis gå med på forpliktelsen, og deretter slå tilbake dager eller uker senere på grunn av deres overveldende angst og frykt."
Hva kan du gjøre hvis du er redd for engasjement?
Utenfor terapi er det bare en reell måte å behandle engasjement-fobi, som er å akseptere det faktum at du ikke kan oppleve kjærlighetens eufori uten også å oppleve angsten for mulig smerte den kan forårsake. På mange måter er det å behandle engasjementsfobi som å behandle OCD eller andre angstlidelser; du skulle tro at det å rasjonalisere deg selv ut av det ville være den beste veien å gå, men det gjør bare ting verre.
Den beste måten å behandle det på er å godta at det verste kan skje (ja, forholdet ditt kan ende smertefullt), og bare fritt fall. Ikke la angst styre livet ditt. Velg å dykke i hjertet først. Og for flere tips om en lys fremtid, her er 23 ting du skal gi slipp på for å være lykkelig i 2019.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.