Vi vet alle at oppblåst, ubehagelig, kvalm følelse etter å ha spist noe som ikke helt ser ut til å være enig med oss. Bare fordi dårlig fordøyelse er et vanlig helseproblem, betyr ikke det imidlertid at det alltid er godartet. Faktisk kan de ubehagelige symptomene du har tilskrevet tunge måltider antyde en mye mer alvorlig tilstand, som et magesår eller autoimmun sykdom. Hvis du sliter med fordøyelsesbesvær regelmessig, kan du lese videre for å finne ut hva som kan forårsake det ubehaget.
1 Du har GERD.
2 Du har et magesår.
Shutterstock
I følge en studie fra 2010 publisert i Therapeutic Advances in Gastroenterology , er det funnet at omtrent 10 prosent av pasientene som er vurdert for dårlig fordøyelse har magesår. Disse åpne sårene på innsiden av tarmforet ditt kan forårsake smerter, halsbrann og tilbakeløp, i tillegg til fordøyelsesbesvær. Pasienter beskriver følelsen forårsaket av magesår som å være som en brennende eller gnagende smerte i det sentrale magen, så husk å snakke med legen din hvis du opplever dette symptomet, da magesår kan føre til gastrointestinal blødning, tarmperforasjoner og alvorlige infeksjoner.
3 Du har cøliaki.
Cøliaki er preget av en intoleranse mot gluten, et protein som ofte finnes i korn inkludert hvete, rug og bygg. I følge Mayo Clinic tåler mennesker med cøliaki ofte skader på slimhinnen i tynntarmen, noe som fører til malabsorpsjon av visse næringsstoffer, i tillegg til betennelse som gir dårlig fordøyelse. Hvis du mistenker at du kan ha cøliaki, kan du prøve å kutte ut hvete i en uke for å se om symptomene dine blir bedre. Hvis du fremdeles ikke har det bedre, må du huske å sjekke inn med legen din.
4 Du trenger mindre fett i kostholdet ditt.
Shutterstock
Du er ikke alene hvis du synes at fordøyelsesbesværssymptomene er på det verste etter å ha ulvet en burger og pommes frites. En 2016 gjennomgang av forskning i tidsskriftet Advanced Biomedical Research slo fast at fet mat forverrer symptomene på fordøyelsesbesvær. Pasientene opplevde jevnlig ubehagelig fylde, oppblåsthet, kvalme og øvre gastrointestinale symptomer etter å ha spist fete måltider.
5 Du overspiser eller spiser for raskt.
Shutterstock
Overraskende, overspising eller spising for raskt er vanlige årsaker til kronisk eller tilbakevendende fordøyelsesbesvær. I følge en studie fra 2010 i International Journal of Obesity , er spesielt spisevis forbundet med sur oppstøt, halsbrann, dysfagi, oppblåsthet, diaré, forstoppelse og magesmerter.
6 Du har gastritt.
Shutterstock
Gastritt er en tilstand som er preget av magebetennelse, og ettersom betennelsen slites på mageslimhinnen, kan det forårsake symptomer som smerter, oppblåsthet, opprørt mage, oppkast, og - du gjettet det - dårlig fordøyelse. I følge Mayo Clinic, bør du oppsøke lege hvis symptomene dine varer i en uke eller lenger, da ubehandlet gastritt kan føre til magesår og andre potensielt alvorlige komplikasjoner.
7 Du har magekreft.
Shutterstock
Ifølge American Cancer Society er fordøyelsesbesvær på listen over påviselige tegn på magekreft alle mennesker bør se opp for. Selv om dette og mange andre symptomer - som oppkast, kvalme, magesmerter, en følelse av fylde og halsbrann - kan tilskrives mer vanlige sykdommer som gastritt eller matforgiftning, er det alltid verdt å snakke med legen din for å utelukke alvorligere tilstander hvis symptomene dine vedvarer.
8 Du har gastroparese.
9 Du er laktoseintolerant.
Personer med laktoseintoleranse klarer ikke å behandle sukkeret som finnes i melkeprodukter på grunn av mangel på laktase, et enzym produsert av tynntarmen. Mayo Clinic forklarer at symptomene typisk dukker opp i løpet av 30 minutter til to timer etter å ha spist et melkebasert produkt, og kan være nesten identiske med mer standard fordøyelsesbesvær: kvalme, magekramper eller smerter, oppblåsthet og gass.
10 Du har IBS.
Mens irritabelt tarmsyndrom og fordøyelsesbesvær anerkjennes som forskjellige tilstander, peker forskning i økende grad på en overlapping av de to hos mange pasienter. I en studie fra 2003 presentert på det 68. årlige vitenskapelige møtet ved American College of Gastroenterology, fant forskere at nesten tre fjerdedeler av mennesker som lider av IBS også har fordøyelsesbesvær. "Leger må innse at mange pasienter som søker omsorg for gastrointestinale symptomer sannsynligvis vil ha mer enn en klinisk lidelse, " sa hovedforsker Ashok K. Tuteja, MD, fra Institutt for gastroenterologi ved University of Utah i Salt Lake City.
11 Du har en mageinfeksjon.
Shutterstock / Ann Patchanan
Selv om årsaken til dårlig fordøyelse i noen tilfeller kan fikses med noe så enkelt som et kostholdsbytte, krever den underliggende årsaken noen ganger mer alvorlig oppmerksomhet. En mageinfeksjon - spesielt en forårsaket av H. pylori-bakterier - må behandles medisinsk for å stoppe ytterligere komplikasjoner. Som forklart av en 2015-studie i World Journal of Gastroenterology , kan behandling av H. pylori-bakteriene på en hurtig måte redusere pasientens risiko for å utvikle enten et magesår eller magekreft.
12 Du drikker gale ting.
Shutterstock
Selv om det er lett å se hvorfor fordøyelsesbesværet ditt kan være et resultat av den tredje skiver pepperoni-pizza, påpeker Mayo Clinic at du kanskje må se utover hva som står på tallerkenen din og fokusere på hva som er i glasset ditt i stedet. Alkohol, kullsyreholdige drikker og drikke fylt med koffein kan forverre symptomene dine, selv om forbruket ditt virker moderat for deg.
13 Du har pankreatitt.
Shutterstock
Pankreatitt kan også være et resultat av gallestein, en bivirkning av medisiner, autoimmune lidelser eller visse infeksjoner. Så husk å snakke med legen din for å komme til bunns i tingene.
14 Du må skifte kosthold.
Shutterstock
Selv om de fleste mennesker takler en og annen krydret eller sur rett, er noen mennesker spesielt følsomme for disse matvarene og utvikler smertefulle — noen ganger svekkende — dårlig fordøyelse fra dem. Hvis du mistenker at kostholdet ditt har skylden for symptomene på dårlig fordøyelse, kan du prøve å eliminere en ingrediensgruppe om gangen for å finne ut av problemet.
15 Du har en bindevevssykdom.
Shutterstock
At smerter i magen kan være et resultat av et mer alvorlig - og overraskende - systemisk problem. Ifølge en studie fra 2011 i Maedica: a Journal of Clinical Medicine , kan det å ha fordøyelsesbesvær indikere bindevevssykdommer, for eksempel progressiv systemisk sklerose. Det skyldes at mellom 80 og 90 prosent av pasientene som får diagnosen denne sykdommen, opplever fibrose i spiserøret, noe som stopper spiserøret i spiserøret i å stenge og kan føre til sur tilbakeløp.
16 Du har Sjorgens syndrom.
Shutterstock
Sjorgens syndrom er en autoimmun sykdom som oftest identifiseres ved tørrhet i pasientens øyne og munn. Men ifølge den samme Maedica- studien fra 2011, er fordøyelsesbesvær et annet vanlig symptom på sykdommen. I tillegg til kjertelvirkninger kan Sjorgen's forårsake betennelse, atrofi og dårlig motorisk koordinasjon i spiserøret.
17 Du har fet leversykdom.
Shutterstock
At smerter i magen kan komme fra et helt annet organ. I følge en studie fra 2015 i International Journal of Clinical and Experimental Medicine , ble 67 prosent av deltakerne som ble identifisert som fordøyelsesbesvær også funnet bevis på fet lever etter en ultralyd. De fleste av disse pasientene bemerket å ha kroniske eller tilbakevendende magesmerter når de ble spurt om symptomene deres.
18 Du har blindtarmbetennelse.
Shutterstock
I følge Dr. Kristine Arthur, internist ved MemorialCare Orange Coast Medical Center, kan symptomene på dårlig fordøyelse faktisk peke på noe langt mer presserende: blindtarmbetennelse. Hun forklarer: "Hvis du opplever skarpe smerter i nedre høyre del av magen som kommer plutselig på over flere timer eller en dag og det er vedvarende, kan det være blindtarmbetennelse. Du bør bli sett av en lege den dagen fordi det ofte krever kirurgi, og hvis ikke behandlet, kan en ødelagt appendiks være dødelig."
19 Du har gallestein.
Shutterstock
I følge Dr. Rudolph Bedford, en gastroenterolog ved Providence Saint John's Health Center i Santa Monica, California, kan symptomene på dårlig fordøyelse faktisk indikere gallestein. "Imidlertid kan bare kronisk galleblæresykdom forårsake fordøyelsesproblemer, som for eksempel tilbakeløp og gass, " sier han.
Gallestein skiller seg ofte fra fordøyelsesbesvær hvis smertene er begrenset til øvre høyre del av magen, hvis du har raskt forsterket smerte i midten av magen, eller hvis du har ryggsmerter mellom skulderbladene.
20 Du er altfor stresset.
Det er fristende å børste det av som "alt i hodet" hvis du synes du får magesmerter i stressende øyeblikk. Men som Dr. Mayra Mendez, Ph.D., en lisensiert psykoterapeut ved Providence Saint John's Child and Family Development Center, "Stressreaksjoner involverer komplekse transaksjoner mellom hjernekjemi og nervesystemet. Slike transaksjoner resulterer i fysiologiske, psykologiske og atferdsmessige responser."
En studie fra 2015 om effekten av emosjonelt stress på fordøyelsessykdommer publisert i Journal of Gastroenterological Motility bekrefter at effekten av stress på mage-tarmkanalen er veldig reell. Spesielt var stress knyttet til fordøyelsesbesvær, IBS og refluksøsofagitt.
21 Du er deprimert.
Shutterstock
Akkurat som stress kan ta uttelling for din mage-tarmhelse, så kan depresjon også. Den samme studien i Journal of Gastroenterological Motility slo fast at på toppen av fordøyelsesbesvær forårsaket av stress, er pågående depresjon også knyttet til magesår og karsinom i tykktarmen og magen. Hvis du opplever alvorlige symptomer på fordøyelsesbesvær, kan kroppen din prøve å fortelle deg at noe mye mer alvorlig er i spill.
22 Du må slutte å røyke.
Shutterstock
Røyking kan ødelegge kroppen din generelt og forårsake alt fra lungekreft til hjertesykdom til tannråte. Men ifølge en studie fra 2016 publisert i Central Asian Journal of Global Health , er det også en betydelig sammenheng mellom røyking og fordøyelsesbesvær, takket være kjemikaliene i sigaretter.
23 Du bør bytte medisiner.
Shutterstock
I følge en studie fra 2003 publisert i tidsskriftet Gut , er ikke-steroide antiinflammatoriske medisiner, ofte kjent som NSAIDs, ofte ansvarlige for symptomer på fordøyelsesbesvær. Dette er fordi de kan betette slimhinnen i magen og forårsake magesår. Så hvis du bruker NSAIDs og opplever fordøyelsesbesvær, kan det være på tide å snakke med legen din om å bytte medisiner.
24 Du må gå ned i vekt.
Shutterstock
I følge Dr. Atif Iqbal, medisinsk leder for Digestive Care Center ved MemorialCare Orange Coast Medical Center, kan symptomer på fordøyelsesbesvær, inkludert halsbrann og sur oppstøt, være et tegn på at du bør prøve å kaste noen kilo. Studie etter studie, inkludert denne rapporten fra 2013 publisert i tidsskriftet Overvekt , bekrefter at overvektige og overvektige individer ofte viser flere symptomer på fordøyelsesbesvær, halsbrann og refluks enn sine kolleger i gjennomsnittlig vekt - og å miste vekt generelt lindrer symptomene.
25 Du har en hjertesykdom.
Shutterstock
Dessverre er det altfor vanlig at folk tar feil av hjertesykdom med tegn på fordøyelsesbesvær, noen ganger med alvorlige resultater. "Mange skylder på symptomene på halsbrann eller fordøyelsesbesvær, " sier Arthur. "Dette kan godt være tilfelle, men kvinner har ofte atypiske symptomer når det gjelder hjertesykdom, og alle med risikofaktorer som diabetes eller hypertensjon bør oppsøke lege så snart som mulig." Og for flere kvinners helseproblemer å holde et øye med, oppdage disse 30 helseplagene hver kvinne over 30 bør begynne å se opp for.
