Omtrent alle har hatt et møte med en bølle i livet sitt og vet alt for godt hvor virkelig forferdelig det er å være målet for noens forsettlige ondskap og grusomhet. Men uansett om noen ble mobbet eller til og med påførte mobbeatferden, er en av de viktigste måtene å bekjempe mobbing ganske enkelt å forstå hvorfor mobbere føler behov for å oppføre seg slik i utgangspunktet.
I følge Joel Haber, doktorgrad, en rådgiver, mobbeekspert og forfatter av Bullyproof Your Child for Life, bæres mobbing av en sammensatt kombinasjon av natur og pleie.
"Noen mennesker er født med mer aggressive sider, og andre med mindre men pleie kan få frem eller redusere aggressive skjermer, " sier han. "Modellering av mobbeatferd, spesielt fra kraftige forbilder, spiller en viktig rolle."
Hanalei Vierra, en lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og forfatter av The True Heart of a Man, sier at hvis det er en personlighetstrekk som finnes i praktisk talt alle mobbere, er det at de er svært usikre mennesker og ofte etterligner atferd som de har selv vært vitne til eller opplevd.
"Dette betyr at miljøet de ble oppvokst i som mer enn sannsynlig, en gang var hvor de opplevde mye skam og ydmykelse om seg selv, " sier han. "Trangen eller behovet for å mobbe kommer fra et primitivt behov for å gjenvinne ens egenverd og selvrespekt."
Haber sier at selv om hvem som helst kan oppføre seg aggressiv og oppføre seg som en mobbe til tider, har de fleste innlevelse nok til at de vil angre og endre oppførselen sin når de ser det gjør vondt for andre. Men en liten prosentandel av mennesker er "genetisk kablet til å opptre på den måten konsekvent og ikke være i stand til å endre sine aggressive tendenser."
Men hva med mobbing i en online verden?
Det er ingen hemmelighet at sosiale medier og andre online plattformer er utbredt av mobbing. Og sannheten er at de effektivt har undergått de empatiske reaksjonene som forventes hos den gjennomsnittlige personen. I følge Haber gir teknologi mulighet for de som agerer aggressivt for å unngå å se virkningen av deres oppførsel. De får ikke de umiddelbare ledetrådene som normalt ville utløse en følelse av empati.
"Det gjør at andre som kanskje ikke har brukt mobbeatferd, engasjerer seg fordi handlingene deres vanligvis ikke har umiddelbar og direkte tilbakemelding, " sier Haber.
Vierra er enig i at anonymiteten til sosiale medier gjør det til "det perfekte stedet for en mobber", slik at mobberen kan føle seg fri fra ansvarlighet eller anger over deres dårlige oppførsel. Han sier at ofte den elektroniske verdenen kan tjene som en "onramp" for mobbere mobbere, noe som gjør det lettere å plage en fremmed uten de vanlige sjekkene som ville bli pålagt av sosiale normer ansikt til ansikt.
Å forstå hva som driver mobbeatferd, enten det er på nettet eller IRL, er den beste responsen vanligvis den samme: begrens den emosjonelle reaksjonen din. Bøller mater av reaksjonene de inspirerer, og gir dem det de vil kan gi videre angrep ved å vise mobberen kraften de har over deg, ifølge Haber.
"Hvis du føler behov for mobbing, må du stoppe og tenke på å ta deg en pause før du svarer - spesielt online - og se om den samme meldingen kan leveres uten vondt og smerter, " foreslår han. "Spør deg selv hvordan det ville føles hvis noen leverte den samme meldingen til deg. Bruk innlevelsen din som ditt eget barometer."
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
