Hvorfor hikker vi? Av alle ufrivillige kroppslige flått er det ikke det verste. En nysing forsvinner på et øyeblikk. Et anfall med hoste kan være smertefullt, men det er i det minste utallige løsninger som ikke er tilgjengelig. Men hikken bare fortsetter og fortsetter, ofte smertefullt, og kommer nesten alltid helt ut av venstre felt. Åh, og alle folkemidlene - å bite på en sitron, si eller å ha noen "skremme" dem ut av deg - ser aldri ut til å gjøre noe. Hva er greia?
I utgangspunktet er hikke ufrivillige sammentrekninger av mellomgulvet, eller muskelen som skiller brystet fra magen. Og som Mayo Clinic sier, inntak av store mengder kullsyreholdige drikker, alkohol og mat kan forstyrre magen og irritere spiserøret, noe som får membranen til å trekke seg sammen, noe som igjen vil føre til at du hikker.
Bortsett fra hva du spiser, kan din emosjonelle tilstand også utløse en episode med hikke, ifølge Mayo Clinic. Når du er stresset eller spent, øker pulsen din og pusten din blir mer uberegnelig, noe som forårsaker stress i mellomgulvet. Hvis du finner ut at en anfall med hikke har kommet fra tilsynelatende ingensteds, kan humøret ditt være grunnen.
Hvis du svelger overflødige mengder luft (det du kanskje refererer til som "ned feil rør"), kan det også irritere membranen din og føre til at den åpnes og lukkes uregelmessig - eller hiker. Oftere enn ikke kommer disse ekstra utbruddene av luft inn i mellomgulvet når du enten tygger tyggegummi eller suger på godteri, ifølge Mayo Clinic.
Det er rare grunner også
Blant de mest utvendige årsakene til hikke: plutselig temperatursvingning. Mens mekanismen som kobler temperaturendring til spasmer i mellomgulvet ikke er kjent, er det en ting som veldig mye skjer. I følge ekspertene på Harvard kan du oppleve fenomenet når du tråkker ut fra en oppvarmet bygning i en frigid luft, eller ved å drikke en varmere eller kaldere drikke enn gjennomsnittet.
Hvordan bli kvitt dem
Som nevnt, noen av de mer klassiske metodene for å rense en anfall med hikke, gjør selvfølgelig ikke noe. Men fortvil ikke - det finnes fremdeles noen prøvde og sanne virkemidler. Her er en håndfull av de beste godkjente metodene:
- I følge gastroenterolog Anton Emmanuel, MD, kan du gi øreflippene en grundig massasje lindre trykket på vagusnerven din, som betjener mellomgulvmuskelen.
- Å puste inn en brun papirpose kan også lindre hikke, sier Daniel Allan, MD. "Å holde pusten eller puste inn i en papirpose øker karbondioksidnivået i lungene og kan slappe av mellomgulvet, stoppe spasmen og dermed hikke, " sa han.
- Selv om det fremdeles ikke er bekreftet gjennom fagfellevurdert forskning, hevder noen leger at å nippe til kaldt vann gjennom et sugerør kan arbeide for å kontrollere mellomgulvmusklene som forårsaker hikke, ifølge Mayo Clinic.
- Cleveland Clinic bemerker også at å trekke på tungen kan lette hikke, da det stimulerer og prøver å kontrollere vagusnerven.
Og hvis ingen av dem gjør susen, kan du ta kontakt med vår ekspertstøttede guide for hvordan bli kvitt hikke for å stoppe denne altfor vanlige plagen en gang for alle.
For å oppdage flere fantastiske hemmeligheter om å leve ditt beste liv, klikk her for å følge oss på Instagram!
Les dette neste
Hvordan bli kvitt hikke
Fra å gni ørene til å gurgle vann
Bestemor-godkjente hjemmemidler som fungerer totalt
Hvorfor lagre et medisinskap når spiskammeret allerede har kuren?
Dette er grunnen til at du gjesper
Det er mye mer med dette hverdagslige fenomenet enn du skulle tro.
Dette er grunnen til at gjesp er smittsomme
Hva er det med å se på noen gjespe som får oss til å gjøre det samme?
Dette er hva som skjer med kroppen din når du blir forelsket
Den skjulte betydningen bak disse mage sommerfugler.
Slik påvirker stress kroppen din
Stress skaper en alvorlig ødeleggelse i kroppen din.
25 subtile måter kroppen din sier: "Gå til legen!"
Ikke la disse potensielt alvorlige symptomene bli sjekket.
