Få mål i livet er like verdige som jakten på lykke. I motsetning til den forfremmelsen du søker eller som elsker interesse du søker, er søket etter lykke helt iboende, og så lenge du holder forventningene i sjakk, kan det bare fungere til fordel for deg.
Men det viser seg at til tross for all vår innsats for å bli lykkelige (selvhjelpsbøker! Yoga! Oppmerksom meditasjon!), Har vi amerikanere ikke hatt noen stor suksess. I følge en meningsmåling fra Harris, rapporterte bare 33 prosent av amerikanerne at de var fornøyd samlet i 2017. Og det ser ut som om vi er på vei nedover: Mellom 2007 og 2016 falt USA fra tre til 19 på FNs World Happiness Rankings.
Yikes. Så hva gir?
Vel, hvis du tror den konvensjonelle visdommen, skyldes det i stor grad at du er stresset, føler deg dømmende, eller i stor grad føler deg ensom, overarbeidet eller ikke oppfylt. Men hvis du spør Paul Dolan, en strålende professor i atferdsvitenskap ved London School of Economics and Political Science og forfatter av den kjempefine boken Happiness By Design , er det en annen grunn til at du sannsynligvis er ulykkelig: Du bor ikke nær nok til en god kompis.
Ifølge Dolan er det 25 prosent større sannsynlighet for at folk som har en venn som bor innen en kilometer fra hjemmet, føler seg lykkelige enn de som ikke gjør det.
"Mennesker rundt deg påvirker deg mye mer enn du tror, " forklarer Dolan i sin bok. "Vi er kablet, automatisk og ubevisst, til å etterligne og absorbere følelser fra andre rundt oss… Siden andre mennesker betyr så mye for deg oppførsel og lykke, er nærheten til familie og venner noe du må ta i betraktning når du tenker på en ny jobb eller sted å bo. Et grunnleggende startspørsmål for enhver lokal avgjørelse bør være: 'Hvor bor menneskene som bidrar mest til min lykke?'"
Men husk: Det betyr ikke at du bare kan flytte opp blokka fra BFF-en din og forvente at humøret ditt skal skyrocket. Studier har vist at det faktisk kommer til å besøke dem som resulterer i disse positive effektene. Å ha en venn som du ser de fleste dager øker faktisk din følelse av velvære med det samme beløpet som å tjene ekstra 100 000 dollar i året.
Gal, ikke sant? Så fortsett, blokker litt tid for å møte din kamerat. Kanskje du til og med kan overbevise dem om å bevege seg oppover gaten. Og for mer lykkehakk, sjekk ut disse 50 fakta om lykke som vil endre måten du tenker for alltid.
