Hvor mye alkohol kan du egentlig drikke mens du er gravid?
Det offisielle svaret: Ingen. Uansett hva du har hørt fra venner og familie (og andre gravide) gjennom tidene, har det vært den definitive vitenskapelig støttede råd for gravide som ønsker å nyte et glass eller to av deres favorittdrikk (vanligvis vin, selvfølgelig). Alle fra American College of Obstetricians and Gynecologs til International Alliance for Responsible Drinking til American Academy of Pediatrics er enige. Faktisk er CDCs offisielle stilling i saken oppsummert i denne uttalelsen: "Det er ingen kjent sikker mengde alkohol å drikke mens du er gravid."
Det ser ut til at det kan endre seg.
I følge en ny studie i BMJ Open er det faktisk greit å ha litt alkohol: det tilsynelatende "trygge" nivået av alkohol du kan konsumere under graviditeten, er 32 gram hver uke, eller omtrent to drikker. Dette vil sannsynligvis være velkomne nyheter til mødre og håpefulle mødre overalt - i en CDC-undersøkelse fra 2015 innrømmer 10, 1 prosent av gravide kvinner mellom 18 og 44 år å drikke alkohol mens de er gravide. (I løpet av den samme undersøkelsen rapporterte 3, 1 prosent av kvinnene om drikkevann mens de var gravide; det er nok til å si, det er definitivt ikke greit.)
Forskerne fra University of Bristol strømmet over tusenvis av studier om forholdet mellom gravide og alkohol fra de siste 65 årene. Av disse studiene var det bare 24 som passer til deres spesifikke kriterier: Forskning som så spesifikt på gravide som konsumerer lave mengder alkohol - en til høyst fire alkoholholdige drikker per uke. (Det er forsket mye på sammenhengen mellom graviditet og moderat til høyt alkoholforbruk, men det vitenskapelige samfunnet har ikke nådd enighet om forholdet spesifikt til lavt alkoholforbruk. Som sådan er dette en av de første store studiene av sitt slag.)
"Dette var alle representative studier av gravide eller kvinner som prøvde å bli gravid som rapporterte om alkoholbruken deres før babyen ble født, " sa Loubaba Mamluk, PhD, som ledet studien. De fant et fravær av tydelige bevis som indikerte at lavt alkoholforbruk førte til en skadelig innvirkning på graviditet eller fødsel.
Disse funnene stemmer overens med to høyprofilerte studier fra det siste tiåret. I 2010 fant en artikkel publisert i Journal of Epidemiology and Community Health at når en mor holdt på å drikke til en eller to drikker per uke, viste barna hennes ingen økt risiko for atferd ved kognitive problemer - et tegn på fosteralkoholsyndrom— etter 5 år gammel. Da i 2013, viste en annen BMJ Open- studie at av ti barn av lettdrikkende mammaer var ikke mindre balansert enn barn av mødre som ikke drakk - et annet tegn på de negative konsekvensene av gravid drikking.
Kort sagt, hvis du hadde et glass vin før du visste at du var gravid - eller hvis du har glidd opp på et hvilket som helst tidspunkt under svangerskapet - er det ingen grunn til å bekymre deg. Og det er støttet opp med vitenskap. Men fremdeles på slutten av dagen er det en ting alle kan være enige om: Hvis du er gravid, ikke overstadig drikke. (Og selv om du ikke er gravid, bør du sannsynligvis også unngå overstadig drikking. Hvis du er bekymret for det, her skal du vite hvordan din sprit påvirker helsen din.)
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut og føle deg yngre, følg oss på Facebook nå!
