Den internasjonale styringsgruppen for gymnastikk, Federation International de Gymnastique, gjenkjenner fem typer konkurransedyktig gymnastikk som bruker gulvøvelsen. Hver type gymnastikk viser akrobatikk, styrke og balanse, men hver type bruker gulvet på egen måte, med sitt eget sett med regler og gulvelementer.
Dagens video
Kvinners kunstneriske
Den kvinnelige gymnast viser hennes personlighet og kreativitet på gulvøvelsen, utført på en 40-fots-40-fots vårgulv. Hun må utføre koreograferte trekk som er satt til tempoet og stemningen til instrumentmusikken innenfor rammen av 70- til 90-sekunders rutine. Hennes rutine må inneholde en kombinasjon av gymnastikk, akrobatiske og danselementer. Dommere scorer gymnast ikke bare sin atletiske evne, men også hennes individualitet, originalitet, modenhet, mestring og kunstnerisk kvalitet.
Rhythmic
I USA og i de fleste land konkurrerer kun kvinner i rytmisk gymnastikk. Den rytmiske gymnast utfører alltid på gulvet til instrumental musikk, men med et annet apparat for hver øvelse. De forskjellige apparatene er tau, bøyle, baller, klubber og bånd. Apparatet må hele tiden holde seg i bevegelse, om hun kaster det i luften eller vri det rundt kroppen mens hun beveger seg rundt 43-til-43-fots gulvet. En individuell rutine må ikke overstige 1 minutt, 30 sekunder.Akrobatisk
Selv om akrobatisk gymnastikk på gulvøvelsen går tilbake til den gamle greske perioden, har den styrende kroppen bare anerkjent det siden 1999. Gymnaster jobber i partnere eller grupper, støtter hverandre på sine hender og skuldre eller kaster en En annen i luften, da de utfører dristig balansering og styrke handlinger. Partnerskap kan bestå av ett av følgende: menns par, kvinners par, blandede par, kvinners gruppe på tre eller menns gruppe på fire.
Aerobic
En nyere form for gulvet gymnastikk, aerobic blander gymnastikk og aerobic bevegelser i rutiner koreografert til musikk. Atleten parrer hopp og balanseelementer av gymnastikk med f.eks. Kick og lungeelementene i aerobic. Mannlige og kvinnelige aerobic gymnaster kan konkurrere som individer, blandede par, trios eller grupper på seks. Grupper bruker et 33-by-33-fots område, mens resten bruker et 23-til-23-fots gulv.Dommerne ser etter kontinuerlig bevegelse, fleksibilitet og styrke.
