Når du krysser beina dine, kontraherer du og øker overlår og hofte flexor muskler for å bringe ett ben over den andre mens du er i en sittende stilling. Følelse av smerte i dette området av kroppen din mens du prøver å krysse beina kan være et tegn på skade eller en kronisk medisinsk tilstand av leddet. Smerte kan variere i alvorlighetsgrad når du fullfører denne enkle bein- og hoftebevegelsen, alt fra mild ømhet til skarpe smerter, avhengig av tilstanden din.
Video av dagenAnterior lårpine
Anterior lårpine, eller smerte på forsiden av øvre ben, kan stamme fra mange årsaker og være tilstede når du prøver å krysse bena. Ifølge Joseph D. Kurnik av dynamisk kiropraktikk kan fremre lår smerte skyldes en nevromuskulær skade, eller en tilstand relatert til nerver som kommer fra lumbale ryggraden. Denne årsaken er enda mer sannsynlig når du ikke nylig har skadet eller blåst på benet eller på annen måte skadet muskelen din på noen måte. Irritasjon av fasettleddene i lumbale ryggraden kan legge til trykk på de tilknyttede nerver og oversette til smerter i øvre lår, spesielt når du bøyer hofteleddet.
En annen mulig årsak til smerte i låret eller hofteleddet når du prøver å krysse bena er isjias. Ifølge isjiasmerten. org-nettstedet, kan stillingen ved å krysse beina legge press på nesen, som løper under hoften og baken og inn i overlåret. Mens du krysser bena, vil det ikke føre til at denne tilstanden oppstår, det kan irritere nerven ytterligere, spesielt når du sitter i denne stillingen i lengre periode.
Ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons er en muskelbelastning en vanlig skade som mange mennesker, spesielt idrettsutøvere, kan oppleve på et tidspunkt. Stammer kan forekomme i praktisk talt alle muskler og forårsake stor smerte, særlig kort tid etter skaden. Å krysse bena mens du har øvre lår eller hofte muskelbelastning, kan være svært smertefullt på grunn av at du trenger å trekke sammen disse musklene for å fullføre bevegelsen.
Overveielser
