Venison er en slankere proteinkilde enn biff. Som sådan er en venison burger vanligvis lavere i fett og kalorier enn en tradisjonell hamburger. Å forstå næringsstoffene som en venisonburger gir, kan hjelpe deg med å jobbe med det i din måltidsplan hvis du er slanking.
Dagens Video
Kalorier
En 4-unse venisonburger inneholder 159 kalorier. Denne kalori mengden reflekterer kjøttet bare, uten en bolle, så en komplett burger med krydder og bun ville være høyere i kalorier.
Protein
Den samme størrelse venison burger inneholder 22 gram protein. Protein er et viktig næringsstoff som gir struktur for kroppens vev, inkludert muskel. Gjennomsnittlig voksen trenger 50 til 65 gram protein daglig, ifølge MedlinePlus.
Fett og karbohydrat
En 4-ounce venisonburger inneholder 7 gram fett, hvorav 3 gram er mettet, noe som anses å være mindre sunt enn umettet fett. Venison burgere inneholder ikke karbohydrater; Men en typisk burgerbun gir 29 gram karbohydrater.
