Video: 5 enkle tips for å gå ned i vekt i 40-årene

Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge

Do This Everyday To Lose Weight | 2 Weeks Shred Challenge
Video: 5 enkle tips for å gå ned i vekt i 40-årene
Video: 5 enkle tips for å gå ned i vekt i 40-årene
Anonim

Når du treffer 40-årene lærer du veldig raskt at trenings- og kostholdsrutinene som seilte deg gjennom 20- og 30-årene ikke kommer til å kutte det lenger. Metabolismen din har avtatt og testosteronet ditt har dyppet. Og fordi du er travlere enn noen gang, har det ikke blitt enklere å komme til treningsstudioet. Men å slippe vekt i 40-årene er ikke så skremmende en oppgave som det kan se ut til. Med bare noen få smarte trinn - og en smartere tilnærming til måten du lever livet ditt - kan du forvise den øl tarmen til eldgamle historie. Slik begynner du å gå ned i vekt. Og mens du er inne på det, ikke gå glipp av våre 100 enkleste måter å være en sunnere mann.

For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!