Noen blir sinte noen ganger. Selv øving av zen-buddhister påvirkes av denne altfor menneskelige følelsen. Det er en av de tre giftene (de to andre er grådighet og uvitenhet). Det er imidlertid et system for å takle og hjelpe deg med å slappe av, direkte fra en av de mest sammensatte mennene på Manhattan. Alex von Bidder var administrerende partner for den ikoniske Four Seasons Restaurant i New York City - og er en sertifisert yogainstruktør. Han drev en restaurant som ser mer kraftpersonligheter enn til og med Det hvite hus, og dette er den eksakte prosessen han bruker for å holde roen. Men hvis du fremdeles befinner deg under vann, kan du lære de 30 enkle måtene å erobre stress en gang for alle.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
