Detox-mat nr. 1
Vil du gå ned i vekt mens du sover? David Zinczenko, skaper av Eat This, Not That !, deler den ene tingen han alltid gjør før han legger seg - og det bør du også gjøre.
Når det gjelder å gå ned i vekt, er det noen ganger de minste finpussene som gjør den største forskjellen. Du vet: å velge sennep i stedet for mayo, ta trappene i stedet for rulletrappen, drikke kaffesvart i stedet for å være fylt med fete kremer og bøtter med sukker. Vel, det er på tide å legge et nytt element til listen over små vekttap-underverker: å spise mer grapefrukt. Ja, forskere begynner først å forstå dens magiske krefter, men bevis tyder på at å øke grapefruktinntaket ditt kan bidra til å låse opp de fettforbrengende cellene dine og fjerne en centimeter fra midjen på bare seks uker. Ikke verst, ikke sant? Sjekk ut videoen for mer.
For mer fantastiske råd for å leve smartere, se bedre ut, føle deg yngre og spille hardere, følg oss på Facebook nå!
