Vitamin D's rolle i å forebygge flere forhold som rickets, osteomalacia og slitasjegikt er godt akseptert. Det er tydelig at vitamin D spiller betydelige roller i kalsiumbalanse, insulinutskillelse, immunitet og regulering av blodtrykk, ifølge Linus Pauling Institute. Det er også en link av utilstrekkelig vitamin D til multippel sklerose, diabetes og kreft. Nylig, fra og med 2011, knytter det vitenskapelige samfunn til lave nivåer av vitamin D med mental forvirring.
Dagens video
Gjør vitamin D
Eksponering for ultrafiolette stråler fra solen begynner en kjemisk reaksjon i huden som stimulerer en kolesterollignende forbindelse i epidermis for å produsere previtamin D, forteller Michael F. Holick i "Ernæringsvurderinger. "Denne previtamin D blir tatt til leveren gjennom blodbanen hvor den blir forvandlet til et kjemikalie kalt 25-hydroksyvitamin D. Men før kroppen din kan bruke den, må nyrene omdanne den til en aktiv form kalt 1, 25-dihydroksyvitamin D Hvis vitamin D tas som et supplement eller i mat, følges en lignende vei. Normale blodnivåer av vitamin D er 36 til 50 ng / ml.
Psykisk forvirring er definert av University of Maryland Medical Center som manglende evne til å tenke tydelig ledsaget av følelsen av disorientasjon, mangel på klarhet, vanskeligheter med å ta beslutninger og problemer med minne. Uoppmerksomhet, uorganisert tenkning og endrede nivåer av bevissthet, som mangel på våkenhet eller årvåkenhet og sløvhet, kan være tilstede. Forvirring kan oppstå plutselig, eller ta tid å manifestere. Til tider kan det være midlertidig, og noen ganger kan forvirring være permanent, uten kur. Årsakene kan inkludere alkoholisme, hjernesvulst, hjernerystelse, sykdom, lavt blodsukker, medisiner og muligens lave nivåer av vitamin D.
D-vitamin, aldring og psykisk forvirring
