Eksem, også kjent som dermatitt, er forbundet med rødhet, kløe og betennelse i huden. Årsakene til eksem omfatter andre helsemessige forhold, irritasjoner, genetiske faktorer og allergier. Atopisk dermatitt, den vanligste formen for eksem, er forbundet med allergier. Det forekommer ofte hos spedbarn og barn. Noen kosttilskudd kan bidra til å lindre eksem symptomer. Rådfør deg med en kvalifisert helsepersonell hvis tilstanden din er alvorlig eller vedvarende.
Gamma-linolensyre
En gjennomgang i "American Journal of Clinical Nutrition" sier at resultater fra en rekke studier tyder på at gamma linolensyre (GLA) er nyttig for å lindre eksem symptomer. Denne essensielle fettsyren, naturlig presentert i mange plantebaserte oljer, er tilgjengelig som et frittstående tillegg. Det er også rikelig i urte kosttilskudd borage olje, kvelden primrose olje og svart strøm olje. Noen forskere mener at eksem kan være delvis forårsaket av abnormiteter i essensielt fettsyre metabolisme. Mer forskning er nødvendig før GLA kosttilskudd kan anbefales på det sterkeste.
Probiotika
Probiotika er matvarer eller kosttilskudd som inneholder levende organismer. Kjente probiotiske matvarer inkluderer yoghurt og surkål. Probiotika kan bidra til å styrke immunforsvaret og redusere de allergiske reaksjonene som noen ganger forårsaker eksem-oppblussninger. Forskningsstudier på probiotika for eksem har gitt blandede resultater. Spør en kvalifisert helsepersonell om probiotika passer for din tilstand.
Fiskolje