Alle ønsker å være lykkelige, og likevel kan lykke ofte være vanskelig å oppnå, delvis fordi vi har blitt lært veldig misforståtte forestillinger om hva som skal til for å oppnå varig emosjonell velvære. For eksempel: folk antar ofte at de ville være lykkeligere hvis de bare hadde hatt litt mer penger, men studier har funnet ut at etter at du har nådd en viss lønn, synker din lykke faktisk på grunn av stress og mangel på fritid.
En annen vanlig tro er at lykke er noe du må jobbe veldig hardt for å oppnå. Men en ny studie publisert i tidsskriftet Psychonomic Bulletin & Review sier at det motsatte faktisk er sant: mennesker som prøver for hardt for å være lykkelige, ender opp med å faktisk være ulykkelige, fordi deres forfølgede jakten på lykke tar for mye av tiden sin.
Forskerne Aekyoung Kim fra Rutgers University og Sam Maglio fra University of Toronto Scarborough, Canada, gjennomførte fire studier for å se hvordan jakten på lykke var knyttet til oppfatningen av tidstilgjengelighet.
I det første ba de 113 deltakere på nettet om å fylle ut et spørreskjema om personlighet, der det først ble opprettet en kobling mellom å prøve å være lykkelig og å føle at det kutter ned tiden din.
I den andre studien ba de 107 studenter om å se en kjedelig film og en slapstick-komedie; den ene gruppen ble instruert om å "prøve" å føle seg lykkelig under den kjedelige filmen, mens den andre fikk beskjed om å la følelsene deres flyte naturlig. Den tidligere gruppen følte at filmen hadde vært bortkastet tid, mens sistnevnte så på den som et oppnådd mål.
De to siste studiene involverte undersøkelser, hvor den sistnevnte ba folk om å vurdere forholdet til lykke og tid. I samsvar med resultatene fra de andre eksperimentene, vurderte de som identifiserte seg som "søker lykke" tid som knappere enn de som ikke bevisst jobbet mot lykke.
"I motsetning til andre mål, fører det sjelden til å oppnå lykke, " lyder studien. "I stedet reduserer lykken oftere, ironisk nok, lykken, som igjen fører til at en tidligere handling for å søke lykke fremmer fortsatt oppførsel viet mot det samme målet (dvs. handlinger som søker lykke)."
Enkelt sagt: jo mer du søker lykke, jo mindre tid føler du at du har, desto mer ulykkelig blir du. Dette blir til en ondskapsfull syklus av ulykkelighet.
Leksjonen om dette paradokset av lykke er egentlig bare å slappe av.
For flere visdoms- og rådord, sjekk ut hvordan du skal være lykkelig, ifølge Albert Einstein og 70 genistrek for å bli øyeblikkelig lykkelige.
