Vekttap etter galleblæren kirurgi kan være vanskelig på grunn av måten kroppen din nå fordøyer mat på. Fjerning av galleblæren forhindrer at fett metaboliseres av gallen som frigis av organet. Gulltilskudd er tilgjengelige, men gjør fortsatt endringer i maten du spiser for å holde vekten av etter operasjonen.
Dagens Video
Nonfat Meieriprodukter
Å spise ikke-fett meieri, som skummelk og fettfrie oster, kan bidra til å holde deg frisk og holde vektøkning under kontroll. Unngå fullmælk, krem, ostsprøyter og rømme.
Frukt og grønnsaker
Enhver type frukt eller grønnsak er et godt måltid valg for vekttap etter galleblæren kirurgi. Den eneste frukten å unngå er avokado. Friske frukter og veggies er best; unngå stekte versjoner eller typer i krem eller smørbaserte sauser.
Lean Meats
Kjøttet du spiser etter galleblæren, skal være magert. De fleste biff og biffprodukter bør unngås. Kjøtt som er stekt, bør også unngås gå ned i vekt etter at galleblæren er fjernet. Fjærkre, fisk og eggehvit er gode alternativer.
Drikkevarer
De fleste drikker er fine å drikke etter galleblæren, så lenge de ikke inneholder fullmælt melk. For å gå ned i vekt, se også kalorifeltet. Velg kostholdsklær, diettkjøttte, svart kaffe og vann.
Søtsaker
Mange søtsaker og desserter er høye i fett og må unngås hvis du vil gå ned i vekt etter galleblæren kirurgi. Fettfrie kaker, nonfat yoghurt, gelé, riskaker, fettmuffins og popcorn uten smør kan alle bli konsumert.
