Vektprodusentdeltakere kan realistisk opprettholde sunne spisevaner mens de går på det store hav. To typer vekttapskryss gir et strukturert miljø som bidrar til fremdriften. Gruppe vekttap cruise har sunn mat og aktiviteter for en forhåndsplanlagt gruppe, selv om gruppen ikke opptar hele skipet. Storskala vekttapskryss gir attraksjonen til en høyverdig kjendis- eller etterspørselsaktivitet, og de reserverer alle passasjerhytter for vekttapskryssere.
Dagens video
Sunn spisevalg
Din vekttapsgruppen mottar ombord kostholdsstøtte fra cruisegruppens ledere og ernæringseksperter som driver næring og sunne levende seminarer. Du nyter en komplett meny med måltider tilberedt med hensyn til smak og næringsverdi. Skipets kjøkkenpersonale kan imøtekomme spesielle diettforespørsler, for eksempel vegetarisk eller hjerte-sunt kosthold. Din ernæringsspesialist spiser måltider sammen med gruppen din, noe som gir mulighet for diskusjon om sunne måltidsvalg.
Trenings- og treningsaktiviteter
Fartøyets treningsaktiviteter hjelper deg med å turboladere ditt vekttapsprogram. Reisekspert Peter Greenberg viser et treningsfirma som i 2010 planlegger varierte treningsfokuserte cruise. Felles opplæringstilbud ombord omfatter aerobic, tai chi og yoga). Vann aerobic, dekk går eller kjører, og spesialitet trening programmer er også tilgjengelig. Pedometer-forbedrede strandpromenader gjør at du kan fortsette å bevege deg mens du nyter havnen din.
Forhåndsplanlegging
Øk sjansene for et vellykket vekttapskryss med forsiktig pre-cruise planlegging. Kontakt en registrert dietitian for å få hjelp til å etablere tilpassede retningslinjer for næringsmiddelveiledning som gir fleksibilitet mens du møter dine diettmål. Be henne om å inkludere en deilig daglig matbit, slik at du ikke føler deg berøvet og deretter overindulge i matvarer med lav næringsverdi. Be om en trykt eller online mat planlegging mal for å hjelpe deg med å spore matforbruket.
Cruise Reservasjoner
Gjør dine vekttap cruise reservasjoner direkte gjennom din vekttap gruppe hvis mulig. Gruppens cruise koordinator kan allerede ha fått gunstige gruppepassasjerpriser. Ta kontakt med reisebyråen hvis du planlegger å cruise alene, da hun holder på med nye cruise-tilbud og reiseruter. Treningsfokuserte reiseselskaper kan også være til hjelp. Bekreft spesialpriser og vekttap-vennlige måltidsplaner hvis du bestiller direkte gjennom cruise linjen.
