Å miste vekt uten å gjøre bevisst innsats for diett kan skje uten varsel og kan eller ikke være en grunn til bekymring. Noen av de vanlige grunnene til å miste vekt uten slanking er tilstedeværelsen av en underliggende sykdom og muligens utilsiktede endringer i spisevaner. Hvis du mister vekt raskt eller legger merke til en signifikant endring i vekt, kontakt legen din.
Dagens video
Nylig infeksjon
En nylig infeksjon kan forårsake en merkbar vektnedgang. Infeksjoner kan være virale, bakterielle, sopp eller parasittiske i naturen. Blant de infeksjonene som er kjent for å forårsake tap av vekt, er tuberkulose, HIV og parasitter som båndorm. En matbåren sykdom kan føre til en nedgang i vekt fordi du er mer sannsynlig å ha symptomer på diaré eller oppkast. Vanligvis hvis infeksjonen blir behandlet, vil vekttap opphøre, så det er viktig å se lege dersom du tror du kan ha en infeksjon.
Sykdom og vekttap
Sykdommer kan forårsake en dramatisk veksling i vekt, spesielt hvis sykdommen er progressiv. Sykdommer som kreft kan forårsake vekttap hos mange pasienter. Gastrointestinale sykdommer kan forårsake vekttap på grunn av malabsorbtion av næringsstoffer eller de forandringer i appetitten de kan forårsake. Endokrine sykdommer som diabetes, hypertyreose og hypokalsemi kan også forårsake vekttap.
Endringer i aktivitetsnivåer
Hvis du nylig har endret aktiviteten din, kan vekttap forekomme. Hvis du vanligvis ikke beveger deg mye eller har en pultjobb som krever at du sitter i lengre perioder, kan en økning i aktivitet føre til at du går ned i vekt - spesielt hvis du er stillesittende. I følge American Council on Exercise kan økt trening, inkludert å delta i en ny idrettsaktivitet, vektløfting, løping, husarbeid eller løpende flere ærger, bidra til vekttap fordi du begynner å brenne flere kalorier enn du spiser.
Endringer i appetitt og spisevaner
Noen ganger kan du være uvitende om en forandring i appetitten, noe som betyr at du vil spise færre kalorier ubevisst. Appetitt kan bli påvirket av stress, sykdom eller infeksjoner. Hvis du nylig har tatt på mer arbeid eller har mindre tid å spise på grunn av visse forpliktelser, kan det hende du finner det vanskeligere å spise hele dagen. Mange mennesker blir så fanget opp i det de gjør, de hopper over måltider helt. Selv om du kanskje ikke gjør en bevisst innsats for diett, er det fortsatt mulig at du kanskje glemmer å spise eller ikke engang føles som å spise. Begge kan føre til vekttap.
