Omega-3-fettsyre
Selv om de fleste forbinder omega-3 fettsyrer med fisk, grønnsaker som brusselspirer, kale, spinat og mørke løvgrønner er også gode kilder til omega 3.
Vitamin E-Rich Frukt og Grønnsaker
// www. NLM. NIH. gov / MedlinePlus / ency / artikkel / 002406. htm spinat, brokkoli, kiwi og mango
Frukt og grønnsaker Høyt i salicylater
Salicylater er naturlige blodfortynnere som blokkerer effekten av vitamin K, noe som fører til blodpropp. Frukt høyt i salicylater inkluderer rosiner, svisker, kirsebær, tranebær, blåbær, druer, jordbær, mandariner og appelsiner og spesielt tørket frukt.
hvitløkforbedret mat
// www. kreft. gov / cancertopics / factsheet / forebygging / hvitløk og kreft forebygging // nccam. NIH. gov / helse / hvitløk / ataglance. htm
