Liposyre, også kjent som tioctic acid, alpha-lipoic acid eller ALA, er et svovelholdig molekyl som syntetiseres i kroppen din fra en fettsyre som kalles oktansyre. ALA er en kraftig antioksidant som er i stand til å skje skadelige frie radikaler fra vevet ditt. Dr. Elson Haas, forfatter av "Staying Healthy with Nutrition", sier at ALAs unike struktur gjør det mulig å utføre effektivt som en antioksidant i både vandige og fettbaserte miljøer, noe som gjør ALA verdifull både i og utenfor cellene dine.
Dagens video
Resirkulerer andre antioxidanter
Ifølge Haas var en av de første fordelene som tilskrives ALA sin evne til å forhindre skjørbuk. Det ble senere vist at ALA utøvde denne effekten ved å bidra til å resirkulere vitamin C. En 2005-gjennomgang i "Farmakologiske rapporter" refererer til ALA som en "antioksidant av antioksidanter", på grunn av sin evne til å resirkulere glutation, en av de kraftigste antioksidanter i din vev.
Hjelper celler til å forbruke energi
ALA er en viktig kofaktor for gruppen av mitokondrie enzymer som produserer energi fra fett og karbohydrater. Høyere nivåer av ALA i mitokondriene forbedrer deres metabolske effektivitet. En studie fra januar 2011 i "American Journal of Medicine" foreslo at høy dose ALA - 1, 800 milligram daglig - førte til en reduksjon på 2 prosent blant overvektige personer, som bekrefter en pro-metabolisk effekt. ALA er ikke godkjent i USA for behandling av fedme.
Omvendt Diabetisk Neuropati
Neuropati er en viktig komplikasjon av diabetes. Det manifesteres av nummenhet, prikking eller smerte i ekstremiteter, og det bidrar til diabetessår, felles degenerasjon og amputasjoner. Forskning indikerer at oksidativ skade kan spille en rolle i utviklingen av nevropati. Ifølge en 2004-behandling i behandling med endokrinologi har ALA vist seg å reversere noen underskudd forbundet med diabetisk nevropati. ALA er ikke godkjent i USA for behandling av diabetes eller noen av dens komplikasjoner.
Senker Alzheimers sykdom
Oksidativ skade og energiutarmning i hjernens neuroner er viktige faktorer i utviklingen av Alzheimers demens. En studie fra 2007 i "Journal of Neural Transmission" foreslo at ALA i en dose på 600 milligram daglig reduserte utviklingen av Alzheimers sykdom. I enkelte testpersoner syntes fordelene med ALA å være mer signifikant enn det som ble gitt ved reseptbelagte medisiner. ALA er ikke godkjent i USA for behandling eller forebygging av Alzheimers.
Overvejelser
På grunn av sin kraftige antioksidant og metabolske egenskaper har ALA vist kliniske fordeler ved inflammatoriske lidelser, giftige eksponeringer, kardiovaskulære sykdommer, hudpleie, vektkontroll, forebygging av katarakt og noen andre forhold.ALA er for tiden ikke godkjent i USA for behandling eller forebygging av medisinsk tilstand, selv om den er inkludert i et bredt spekter av hudpleieprodukter. ALA er også tilgjengelig som kosttilskudd. Daglige doser av ALA i de fleste vitenskapelige studier har variert fra 100 til 600 milligram. Hvis du tror ALA vil være nyttig for deg, snakk med legen din.
