Ved 6 fot er du en ganske høy mann. Å velge en sykkel som er riktig dimensjonert for proporsjoner, er viktig for å være komfortabel mens du kjører. En riktig montert sykkel reduserer ledsmerter i knærne, ømhet i ryggen og nakken, og er mye sunnere for kroppen din over lengre mil. Terrengsykler har radikalt varierte rammedesigner, men de er alle fremdeles utstyrt på en standard måle skala som gjør at sykkelen er enkel. Ta noen viktige målinger, og du vil kunne trygt velge rammen som passer for proporsjoner.
Dagens video
Få et legemiddel opp
Ditt første skritt er å finne din skjebnehøyd, eller inseam, et viktig mål for dimensjonering av en sykkelramme. Din pubic ben høyde er avstanden mellom bunnen av din pubic bein, plassert mellom dine ben, til bunnen av hælen din. Når du tar målingen, følg innsiden av beinet ditt og bruk en standard målebånd. Du vil ha på seg de skoene du har tenkt å sykle med, siden det er der du faktisk skal kontakte pedalene på sykkelen.
Matchende målinger
Når du har din pubic beinhøyde, kan du matche dette til en produsentens dimensjonsdiagram for å finne nærmeste match for en bestemt sykkelramme. For terrengsykler, svarer seterørmålingen til din pubic beinhøyde og indikerer størrelsen på rammen. Terrengsykler bruker standard måling, og en 6-fots høy mann vil falle et sted mellom 18 og 20 tommer, avhengig av din innmåling. Hvis du er mellom størrelser, er det best å størrelse opp, siden du kan gjøre opp forskjellene med et høyere sete og lengre stamme.
Perfekt passform
For å finjustere passformen på sykkelen, vil du sørge for at setet ditt er i optimal høyde. Lean sykkelen opp mot veggen og monter den, og fortsett å justere setet til du kan sitte komfortabelt med foten på pedalen når vevarmen peker rett ned. I denne posisjonen skal kneet være helt rett, eller bare litt bøyd. Deretter lene seg fremover og ta kontakt med styret, og juster setet vippes inntil all vekt ligger på hoftebenet, i stedet for mykt vev mellom bena.
Balanseringslov
For å få mest mulig kontroll og balanse på sykkelen, kontroller du høyden og stanglengden for styrene dine. Du vil være komfortabel lenet frem på sykkelen, med albuene litt bøyd, hodet naturlig peket rett fram, og skuldrene dine avslappet. Avhengig av lengden på topprøret ditt, trenger du en stamme for å gjøre opp de siste tommers mellom hodetelefonen og styret. Prøv noen få forskjellige høyder og stammestørrelser til du finner den som er mest behagelig for deg.
