Sårhet er ofte tegn på en god trening, men overdreven sårhet og følelsesløp etter sykkelturen kan tyde på et alvorlig problem. Å ha feil sykkel for proporsjoner og kroppstype kan føre til ubehag og følelsesløp hvis blodstrømmen til bekkenregionen blir sammensnevret, og det kan være farlig hvis det ikke er korrigert. Måle dine spesielle proporsjoner og finne et sete som støtter din vekt på riktig måte, kan gjøre turen mer komfortabel, selv etter dine lengste turer.
Dagens video
Finn dine forhold
Din vekt bør støttes på riktig måte av sykkel setet på to benete fremspring på baksiden, ischial tuberosities, også kjent som "sit bein." Disse fremspringene er unikt egnet til å motstå presset og påvirkning av å ri bedre enn det myke vevet mellom bena. For å finne avstanden mellom dine bein og bestemme din optimale setebredde, sitte på en flat overflate og følg de to kontaktpunktene i baken. Avstanden mellom disse punktene er din optimale setebredde.
Velge ditt støttesystem
Sykkelstoler kommer i mange forskjellige tykkelser, skumtettheter og materialer. Den beste salen for deg vil sette fast, støttende og absorberende skum under sittebeinene, med en tom plass i midten for å unngå å sette press nær kjønnsområdet. Mer pute er ikke nødvendigvis bedre; Hvis du har for mye mykt skum i salen, kan du fylle mellomrommet mellom beina og omfordele kroppsvekten til bløtvev, noe som kan føre til nummenhet. Se etter et polstret, komfortabelt sete med hvilken vekten din er fullt støttet på sittbenet.
Saddle Shape and You
Din kjørestil bestemmer den beste formen for sykkelen din. For en racer eller konkurrent syklist, er en smal sadel vanligvis best for å forhindre chafing under høykadenspedaler. Siden disse rytterne tar en fremoverkjøring, fordeles vekten jevnt på hendene og baksiden, noe som krever mindre demping for å forbli komfortabel. Hvis du er en mer uformell syklist, kan du foretrekke en bredere, mykere sadel siden din oppreist stillestilling vil legge mer vekt på baksiden din. Sadler er også tilgjengelige i mellom disse to stilene for en mer allsidig kjøreplattform.
Going Old-School
Hengekøye-stil skinnsadel er mer tradisjonelle sykkelseter. Hver er laget av en enkelt strukket stykke skinn, som bryter inn og former til rytterens unike form når den er riktig strammet. En hengekøye-sadel kan eliminere mange trykkpunkter som kan føre til nummenhet. Slike seter er ekstremt populære for langrente syklister og sykkelturister.Et lædersal kommer til en høy pris, men komforten kan være vel verdt investeringen.
