De fleste samtaler om nivåer av seksuell lyst fokuserer på hvordan du øker libido, ikke reduserer det. Hypo-aktivt seksuell lyst - det vil si en unormalt lav interesse for sex - er mer vanlig enn en overaktiv libido. Etter hvert som flere mennesker vender seg til ernæring for å oppnå optimal helse, lurer mange på eventuelle negative virkninger av kosttilskudd på deres livsstil, inkludert seksuell lyst.
Dagens video
Faktorer som påvirker seksuell lyst
Forholdet mellom forhold mellom partnere spiller en stor rolle i seksuell lyst. Fra et fysiologisk synspunkt påvirkes libido av total fysisk helse og spesielt sunn funksjon av ditt endokrine system. Så livsperioder som er preget av svingende hormonnivåer - for eksempel under graviditet, overgangsalder og aldring generelt - presenterer ofte endringsnivåer av seksuell lyst.
Seksuell lyst som en god helse markør
Nivå på lyst til å ha sex er sett på som et tegn på normal helse. De fleste undersøkelser som foregår på seksuell lyst, utforsker forekomsten og årsakene til lavt ønske, som i en pilotstudie om forholdet mellom seksuell funksjon og depresjon hos postpartum kvinner i desember 2010-utgaven av "The Journal of Sexual Medicine." Denne studien av Meredith Chivers, Ph.D., og kolleger konkluderte med at flere undersøkelser er nødvendig for å fastslå nøyaktige årsaker og behandling for høye nivåer av seksuell dysfunksjon og depresjon hos postpartum kvinner. En mye større studie av Birgitte Schutt Christensen og kollegaer, publisert i samme nummer av "The Journal of Sexual Medicine", korrelerte fysiske helseproblemer som den mest negative effekten på seksuell funksjon for menn, mens kvinners seksuelle helse synes å være knyttet mer til psykiske problemer.
Vitaminer A og E ser ut til å være koblet på en positiv måte til hormonell seksuell helse. Begge er tilgjengelige i et bredt spekter av matvarer - fra egg og melke til grønn og oransje grønnsaker - i tillegg til å være tilgjengelig i tilleggsform.
Calcitriol, et vitamin-nivå vitamin
