Vene som bukker ut fra kroppen din, ser ofte ut til å være store, stive og under høyt trykk. Mange antar at dette er sirkulasjonssystemets respons på økte krav som følge av trening. Selv om øvelsen har effekter i kroppen som kan forandre utseendet på venene og arteriene, er det ikke et spørsmål om nye som vises, eller gamle som opprettholder mer stress. Faktisk, utseendet av vener under huden din når vektløfting har svært lite å gjøre med venene i det hele tatt.
Dagens video
Effekt av øvelse
Enhver type øvelse øker hjertefrekvensen til en viss grad. Dette er en fysiologisk respons på økt oksygenbehov i kroppen, spesielt på steder der arbeid utføres. Hjertefrekvensen og pusten øker for å kompensere for det økte arbeidet, som drives gjennom blodstrømmen til utøvde steder, som musklene.
Rolle av plasma
Endringene i utseendet på venene dine har faktisk lite å gjøre med det som skjer i blodårene selv, ifølge "Scientific American." Faktisk er disse effektene i årene dine produktet av endringer i muskelmassen rundt dem. Kroppens plasma strømmer inn i muskler under trening og får dem til å hovne og herdes. Herdingen av muskler skaper innsettet venøst vev til overflaten av musklene og mot huden, noe som gjør den mer synlig, mens funksjonene til venene forblir stort sett uendret.
Volum og trykkmyt
Den langvarige troen på årsaken til bukende årer var at øvelsen tvang hjerte- og sirkulasjonssystemet til å distribuere blod raskere, noe som førte til økning i volum og trykk i venene som presset ut venøse vegger og gjorde dem mer stive. Men nyere studier av bukende årer har vist at trykket faktisk avtar under trening fordi sirkulasjonen er forbedret gjennom hele kroppen, distribuerer blod og legger mindre press på en passasje. Volumet forblir også konstant gjennom hele kroppen og kan øke i mindre kapillærer mens det faller i større fartøy.
Overveielser
Selv om bukende årer er et vanlig biprodukt av trening, kan du også utvikle flere fremtredende årer gjennom potensielle farlige helseproblemer. Hjertesykdom kan bidra til bulgingårer og være en forløper for et hjerteinfarkt, ifølge "Running Times". Røyking accentuerer også årer på overflaten av huden, som gjør for mye stress. Eldre individer er mer sannsynlig å utvikle bulgingårer av denne grunn. Hvis du er usikker på årsaken til dine bulerende årer, ring eller besøk lege.
