En blodsmak eller metallisk smak i munnen etter trening kan skyldes en rekke ting, selv om den presise årsaken - med mindre den er bundet til noen underliggende helsetilstand - i stor grad kan forbli et mysterium. Fra astma til melkesyre, gamle fyllinger i munnen til hemorragisk lungeødem, er det mange spekulasjoner om hva som forårsaker dette. For den beste diagnosen, kontakt legen din og sørg for å gi ham en fullstendig beskrivelse av når symptomene dine oppstår, hvor lenge og hvilken aktivitet som foregår før dem.
Dagens video
Intensitet
Rapporten om å smake blod i munnen etter trening blir ofte kombinert med å smake på det etter en intens trening. Mange eliteutøvere, løpere, syklister og svømmere lider av dette mystiske problemet. Klager av blod eller metallisk smak kan ofte dukke opp når du trener i kaldt vær når slimhinnene dine kan bli irritert. Hvis intensiteten er det som gnister dette problemet for deg, begynner du å dokumentere hjertefrekvensen din for å legge merke til eventuelle korrelasjoner på når dette skjer.
Mulige årsaker
Astma, bihuleproblemer og overdreven tørr luft kan stimulere blodets smak under treningen. Hvis du ikke er astmatisk eller ikke lider av bihuleproblemer, kan det også bli forårsaket når blodet blir tvunget gjennom membranvev i lungene, eller til og med opp i bronkantreet. Dette skjer når du presser deg til terskelen til en anaerob tilstand når kardiopulmonal apparatet ikke lenger er til nytte. Å vite dette, kan det forklare hvorfor idrettsutøvere legger merke til dette mer enn andre. Selv om det tilsynelatende ikke er skadelig, kan det være best å begrense hyppigheten av mosjon av så høy intensitet.
Betraktninger
Mye av forskningen relatert til en blodsmak i munnen under trening, er relatert til elite utholdenhetsutøvere, som ikke forklarer hvorfor gjennomsnittlige løpere eller de som noen ganger er involvert i intense treningsøkt, kan oppleve de samme symptomene. For å utelukke alvorlige problemer og riktig avgjøre årsaken, kontakt legen din. I mellomtiden kan du vurdere å endre intensiteten på treningsøktene dine, slik at du ikke skyver over dine grenser.
