I følge en ny studie fra University of Alberta Fakultet for medisin og odontologi som ble publisert i tidsskriftet Scientific Reports , gjør sollys mer enn bare å løfte humøret. Det krymper også fettceller. "Når solens blå lys bølgelengder - lyset vi kan se med øyet vårt - trenger inn i huden vår og når fettcellene like under, reduserer lipiddråper i størrelse og blir frigjort ut av cellen. Med andre ord, ikke cellene våre lagre så mye fett, "sa Peter Light, seniorforfatter av studien, som er professor i farmakologi og direktør for Alberta Diabetes Institute (for ikke å nevne veldig passende navngitt for denne studien).
"Hvis du blar rundt i funnene våre, kan den utilstrekkelige eksponeringen for sollys vi får åtte måneder av året på å leve i et nordlig klima, fremme fettlagring og bidra til den typiske vektøkningen noen av oss har over vinteren, " sa Light.
Riktignok advarer Light om at mer forskning må gjøres før forskere kan bekrefte at å tilbringe mer tid i solen er en fin måte å gå ned i vekt på.
"For eksempel vet vi ennå ikke intensiteten og varigheten av lyset som er nødvendig for at denne banen skal aktiveres, " sa han.
Det fascinerende er at hele oppdagelsen i det vesentlige var tilfeldig. Light og hans kolleger lette etter måter å konstruere hvite fettceller (som lagrer "dårlig fett") for å produsere insulin når de ble utsatt for lys, og det var det som fikk dem til å finne ut at såkalt subkutant hvitt fettvev faktisk krymper i sollys.
Oppdagelsen kan ha store konsekvenser for fremtiden for vekttap og måten vi kan bruke sollys på for å behandle overvekt.
Nå, selvfølgelig, kan sollys ha skadelige effekter også, for for mye eksponering kan føre til hudkreft, og det er derfor det er viktig å alltid ha solkrem.
I henhold til Ifølge Verdens helseorganisasjon, trenger du imidlertid bare å få mellom å få 5 til 15 minutter med sollys på armene, hendene og ansiktet to til tre ganger i uken for å få de stemningsøkende effektene av vitamin D. Så hvis det ikke er for kaldt ute, kan du vurdere å gå en lang tur eller jogge og suge det søte solskinnet (og slå på Sweatcoin mens du er på det, slik at du kan tjene penger på samme tid).
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære.