Dårlige nyheter, damer. Det er irriterende at menn går ned i vekt raskere enn kvinner, og at kvinner fremdeles blir gransket for utseendet deres mye mer enn de mannlige kollegene. Men nå fant en ny studie publisert i Journal of Epidemiology & Community Health at en kvinnes levetid er mer direkte påvirket av hennes BMI (body mass index) enn en manns er.
Forskere analyserte data fra den nederlandske kohortstudien (NLCS), som inkluderte mer enn 120 000 menn og kvinner mellom 55 og 69 år, og fant at kvinner som klarte det til fylte 90 år var de som hadde lagt mindre vekt siden alderen på 20. (Det samme var ikke sant for menn.) Åh, og disse kvinnene var også høyere. Kvinner som var høyere enn 5 '9 "var" 31 prosent større sannsynlighet for å nå 90 enn kvinner mindre enn 5'3 ", heter det i studien.
Selv om kvinner ikke så ut til å høste de samme fordelene ved trening for lang levetid som menn gjør - menn som fullførte 90 minutter fysisk aktivitet per dag, var 39 prosent større sannsynlighet for å nå 90 enn de som gjorde mindre enn 30 minutter, mens kvinner som gjorde det det samme var bare 21 prosent større sannsynlighet for å nå samme alder - studien peker på en viktig "terskel" for kvinner: en time om dagen.
"Rundt 60 minutter om dagen var forbundet med den beste sjansen for at de feiret 90-årsdag, " heter det i rapporten.
Så hvis du ønsker å bli en nonagenarian: Hold BMI nede, og mosjon daglig. Og for flere måter å leve et lengre, sunnere liv, sjekk ut hvor langt du trenger å gå hver dag for å forlenge livet ditt.
Diana Bruk Diana er en seniorredaktør som skriver om sex og forhold, moderne datingtrender og helse og velvære. Les dette neste
Score din egen private lege
OK, så du giftet deg ikke med lege. Men concierge-medisin kan være den nest beste tingen.
10 morsomme nyttårsløsninger du vil beholde
10 ting du trenger å vite om "Low-T" -terapi
Sannheten om behandlingen bak de allestedsnærværende annonsene.
4 beste smoothies for en null mage
Hvis du hadde makt til å gjøre livet ditt bedre på bare 30 sekunder, ville du brukt det?
5 Easy Kitchen Moves
Ta hvert måltid og cocktailtime til neste nivå med disse triksene som bare tar minutter.
Den rette måten å hjelpe noen som lider av hjertestans
Alt du har blitt lært om HLR er galt.
Alt du trenger å vite om Ikigai, The New Hygge
Møt den neste "livsfilosofien" -trenden som feier kloden.
