Nyttige tanker
Hvilken øvelse holder hoftene mindre?
Har overflødig vekt i hoftene, er utgangspunktet for en pæreformet kropp. Dette lavere kroppsfettet er ikke så skadelig som magefett, men det tar fortsatt ... […]
Hvilken rolle serverer fett i kroppen din?
På 70- og 80-tallet kostet lore demonized all kosten fett som øker risikoen for hjertesykdom og vektøkning. Moderat fettinntak støtter en sunn ... […]
Fordeler og risiko for vitamin B-6 for fruktbarhet
Vitaminer, mineraler og andre stoffer som finnes i maten du spiser, serverer en rekke viktige formål i kroppen. Når det gjelder infertilitet, ... […]
Trenger kroppen din til å hvile etter en treningsøkt?
Trening er nødvendig for å få signifikant økning i muskelmasse og styrke, men overarbeid kroppen din kan hemme resultatene dine. For å gjøre ... […]
Bønnespirer ernæringsinformasjon
Hvilken som helst type bønne eller legume kan spire, men mungbønnespirer er de vanligste type som brukes i matlaging. Spiring kan øke evnen til å absorbere ... […]
Er reker bra for vekttap?
Mens reker og reker kanskje ser ut og smaker like, reker faktisk tilhører en annen art, selv om begge er krepsdyr. Reker kommer bare fra ... […]
Forskjell mellom koreansk og sibirisk ginseng
Ginseng har blitt brukt i tradisjonell folkemedisin som en kraftig immunforsterker og som behandling for en rekke sykdommer i tusenvis av år. Den første ... […]
Maca Rode og adrenal tretthet
Binyreutmattelse er en medisinsk tilstand som forårsaker at binyrene reduserer og fungerer ved en mindre enn optimal nivå. Symptomer knyttet til dette ... […]
Elektrolytter og dehydrering
Dehydrering er tap av væske fra kroppen. Det er mange årsaker til dehydrering, inkludert varmeslag, anstrengende trening, nyresykdom, oppkast ... […]
ØVelser til slank ned for naturlig muskuløse kvinner
Slanking trenger ikke nødvendigvis å like bare å miste vekt for deg naturlig muskuløse kvinner. Hvis du er ute etter å strømlinjeforme musklene dine, er det ... […]
Hva er en enkel måte for en overvektig person å miste vekt?
I det siste tiåret har fedmefrekvensene økt til et alarmerende nivå. Ifølge Senter for sykdomsbekjempelse og forebygging er bare en stat, Colorado, ... […]
Hvordan du tones opp under graviditet
Du kan tenke deg en tynn kropp er en tapt sak under graviditeten , men det må ikke være tilfelle. Øvelse kan hjelpe deg med å få en sunnere ... […]
Japansk diett vs American Diet
Det tradisjonelle japanske dietten kunne ikke være mer ulikt fra den vanlige amerikanske dietten. Japanske stifter inkluderer fersk fisk, ris, soya, grønnsaker, ... […]
Matvarer som skal unngås etter hjertebypass
Ditt hjerte arbeider hardt med å pumpe blod i organene dine. På samme måte som resten av kroppen din, trenger den næringsstoffer for god helse. Dine kranspulsårer tjener til å ... […]
Den daglige maksimale dosen av magnesiumoksid
Magnesiumoksyd er en vanlig saltformulering av mineralmagnesium. Kroppen din trenger magnesium for mange viktige biologiske funksjoner, inkludert ... […]
Svinekjøtt Nyrenæring
Griser gir en rekke spiselige kjøtt som utgjør en del av det amerikanske kostholdet: bacon, skinke , svinekoteletter og steker. Organkjøtt fra dyret, som ... […]
Tetthet i brystet etter trening
En god trening vil la deg puste hardt. Men hvis du opplever tetthet eller smerte i brystet, kan det være et problem. Faktisk, tetthet i ... […]
Tegn på natriummangel
Natrium er en elektrolytt kroppen trenger for å regulere blodtrykket og sikre muskel og nerveceller fungerer riktig. Normalt blodnatriumnivåer faller ... […]
ØVelser for å slappe av kjeve muskler
Spenne kjeve muskler forekommer av mange grunner. Noen knytter ubevisst kjeftene sine i tider av stress eller spenning, mens andre lider av ... […]
Grønnsaker som hjelper til med å miste vekt
Når de spises som en del av et balansert kosthold, reduserer grønnsaker risikoen for fedme og med vekttap, i henhold til US Department of Agriculture ... […]
Hvor mange kalorier har en 5-mil-en-dag-walk-brenning?
Å Gå fem miles om dagen kan være tidkrevende, men det er også en effektiv måte å holde seg aktiv, få en lavt treningstrening og danne en sterkere ... […]
Hva er fordelene med å spise enkle karbohydrater?
Å Forstå forskjellen mellom enkle og komplekse karbohydrater er en viktig del av styringen av en sunn diettplan. Generelt, enkelt ... […]
Overdreven panting etter trening
Av en medisinsk tilstand som treningsinducert astma eller en ... […]
Er Pushups Hardere med Pushup Bars?
Push-ups er en flott øvelse for å bygge muskler, styrke og utholdenhet i brystet, skuldrene, triceps og kjerne muskler. Vanlige push-ups kan imidlertid ... […]
Skrå øvelser med vekt og ingen maskiner
Styrke dine obliques krever ikke treningsmaskiner. De er en del av kjernen din, som stabiliserer torso og hofter og produserer en ... […]