Gode ideer
Brystfettnekrose
Brystfettnekrose er en godartet eller ikke-kreftfremkallende tilstand som oppstår som en ettervirkning av kirurgi eller stråling. Selv om det er langt mindre vanlig, kan det også ... […]
Kan du forstørre musklene dine fra push-ups og chin-ups?
Pushups og chinups er kroppsvektøvelser som har mistet popularitet på grunn av utbredelsen av motstandsutstyr som isolerer individuelle muskler ... […]
Ernæring av Benihana Menyelementer
Benihana er en restaurant i hibachi-stil som tilbyr et bredt spekter av japansk mat, inkludert sushi og tilberedt biff, kylling og grønnsaker ... […]
Facet Joint Syndrome Pain & Helpful Exercises
Fasettled er plassert mellom hver ryggvirvler i ryggraden. De fungerer for å koble ryggvirvlene, så vel som du kan bøye og vri ryggen din. […]
Er en måned for lang å hvile fra løftevekter?
Atrofi - eller tap av muskelmasse - oppstår innen en uke etter vekttapstopp, i henhold til National Strength and Conditioning Association ... […]
Tips for å korrigere tenåringsstilling
Hvis du alltid synes å fortelle ungdommen din å "rette opp" din tenåring forbedre hennes holdning kan ha vidtrekkende fordeler. Dårlig ... […]
Hvor mye vekt kan du gå og gå fem kilometer, fem dager i uken?
Går fem miles, fem dager i uken tar lang tid, men utbetalingen kan være enorm hvis du gjør det til en levetid. Faktisk går det bare 35 minutter ... […]
Er Crunches, Push-Ups, Sit-Ups og Glute Bridges de beste treningsflytene?
Er Crunches, pushups, situps og buttheiser de beste treningsflytene? . Styrketrening bør være en del av treningsrutinen minst to ganger i uken, ... […]
Brenner Fat Vs. Glykogen
Når du trener, bruker kroppen din to hovedkilder til drivstoff - karbohydrater og fettstoffer. Karbohydrater kommer fra karbohydrater du spiser, som reiser rundt blodet ditt som ... […]
Jeg bygger muskel men ikke mister vekt
Byggemusklene er gode for helsen din - og din utseende - men å få så mye muskel som du ikke ser forskjell på skalaen, kan være ... […]
Hvor lang tid tar det å brenne 100 kalorier som går?
En rask spasertur brenner daglig nok kalorier for å hjelpe deg med å kaste 10 kg. om et år, og aktiviteten krever ikke et treningsmedlemskap eller spesialutstyr ... […]
Virker svart såpelag mot bakterier?
I 1948 skapte Dial-konsernet en følelse med Dial-såpe, som eliminert kroppens lukt forårsaket av samspillet mellom bakterier med huden. Black ... […]
Hvilke matvarer bør du unngå på Antabuse?
Disulfiram, som selges kommersielt som Antabuse, hjelper folk til å slutte å drikke alkohol ved å forårsake en ubehagelig fysisk reaksjon etter å ha spist alkohol. Antabuse ... […]
Hvordan man kan motvirke bivirkningene av niacin
Niacin, også kjent som vitamin B3, er tilgjengelig over the counter og brukes også som reseptbelagte medisiner for å behandle høyt kolesterol og symptomer på en ... […]
Hvordan du mister fett av ryggen din
Tilbakefett er pinlig og stygge, men det kan håndteres ved å gjøre litt hardt arbeid. Sterke ryggmuskler er gode for holdningen din, lindrer mange ... […]
Anbefalt daglig næringsinntak for helse
Kroppen er en maskin som krever at drivstoffet fungerer effektivt. Hvordan du brenner kroppen din, vil i stor grad påvirke ditt energinivå, vekt, immunfunksjon, ... […]
Ekstrem tretthet etter trening
Selv om trøtthet etter trening er et normalt svar på fysisk anstrengelse, kan ekstrem eller vedvarende tretthet indikere et helseproblem. Folk med ... […]
De beste ab-maskinene til hjemmeklinikken din
Ab-maskiner er populære verktøy for trening av bukene, ofte fordi de blir annonsert som effektive enn tradisjonelle ab-øvelser. Dette, ... […]
Kakao Pudderhelsemessige fordeler
Mange mennesker ønsker en sjokolade og unngår det fordi de er under inntrykk av at det er fetning og usunn. Selv om mange sjokoladeprodukter er ... […]
Hva er årsakene til kvinnens middelalder magefett?
Mens både menn og kvinner kan akkumulere magefett, er menopausale kvinner ofte det vanskeligste treffet, da forholdet mellom fett og muskel endres og fett begynner å være ... […]
Lavere tilbake spasme etterfulgt av venstre ben
Ifølge statistikk fra National Institutes of Health, ca 25 prosent av den amerikanske befolkningen har lidd smerter i det siste ... […]
Er et vekttap te skadelig under graviditeten?
Under graviditeten, jobber kroppen din hardt for å forsyne din voksende baby med energien og næringsstoffene den trenger for å utvikle organer, legge vekt på og legge til ... […]
Produkter for å hjelpe vektøkning
Å Få vekt kan høres ut som en enkel oppgave - du trenger bare å spise mer kalorier enn du brenner - men for noen er det en ekte kamp. Hvis du er ... […]