Gode ideer

Fosfor er det nest rikeligste mineral funnet i kroppen etter kalsium. Selv om omtrent 85 prosent av alt fosfor i kroppen er funnet i ... […]

Endringer i fordøyelsessystemet og interaksjon med medisinene dine kan påvirke kroppens evne til å absorbere vitamin B-12 eller kobolamin, etter alderen ... […]

[…]

Yoga inversjoner kan få deg til å tenke på gymnastikklignende poser som håndsett eller underarmsstativ, men en hvilken som helst pose som du har satt hodet under ditt hjerte er ... […]

Konserverte grønnsaker, supper og bearbeidet kjøtt inneholder vanligvis mononatriumglutamat til forbedre deres smak. USAs mat og narkotikaadministrasjon ... […]

Elliptiske maskiner er et populært utstyrsvalg blant trenere og gir en utmerket, effektiv kroppslig trening i hele kroppen. . Å fullt ut oppnå ... […]

Solsikkefrø kan finnes i en av to former: enten i skallet eller fjernet fra skallet i form av en kjerne, som er den spiselige delen ... […]

Fedme og overvekt er vanlige termer brukt å beskrive kroppsfettområder som seriøst øker risikoen for helseproblemer. Disse områdene er vanligvis ... […]

Studentene trenger å spise sunn mat for å oppnå akademisk suksess, å oppleve riktig vekst og utvikling og for å forhindre kronisk sykdom. Ungdom og ... […]

Donuts og bakverk er vanlige matvarer som serveres på forretningsmøter, men de er høye fett og sukker og mangler betydelig næring. Hvis du og din ... […]

Når du er på lavt karbo diet, en tur til matbutikk kan få deg til å føle at verden er konspirert mot deg. Forpakket snacks og desserter ... […]

Valnøttolje er en god kilde til omega-3 fettsyrer. Omega-3 er essensielle flerumettede fettstoffer som kroppen din ikke kan produsere; Du må hente dem fra ... […]

Selv om lykopen kan tilby mange helsemessige fordeler, er det ikke fastslått et anbefalt inntak for dette plantepigmentet. Ifølge MayoClinic. com, ... […]

Tenårene dine kommer med mye press, inkludert presset til å passe inn og gjøre vel i skolen. Med skole, sport, aktiviteter og kanskje til og med en ... […]

Dietten er noe subjektiv, men det refererer generelt til diettplaner som enten alvorlig begrense hva slags mat du kan spise eller ... […]

Barn som er undervektige kan lide av sykdommer og sosial drømming. Legge til kalorier til barns dietter kan hjelpe dem med å sette på pund og fylle ut. Hjelp din ... […]

Å Gå ned i vekt. Faktisk er du sannsynligvis så ivrig etter at du er villig til å kutte tilbake på det du vanligvis ... […]

Elementært jern er mengden jern i et supplement som er tilgjengelig for absorpsjon. Fordi forskjellige kosttilskudd har ulike typer av jern, er din ... […]

Eple cider er laget av juice som ekstraheres fra massen av pureed epler. Selv om det har sine egne helsemessige fordeler, kan eplecider også gjøres ... […]

Miste vekt og toning kroppen din krever disiplin i kosthold og mosjon. Selv om du vil miste vekt raskt, er den sunneste og raskeste måten å miste ... […]

Knesmerter kan være frustrerende for vektløftere siden det kan føre til treningen rutine til et stopp. På grunn av overskytende kraft legger du på knærne i løpet av ... […]

Washboard abs er ikke bare for å imponere folk på stranden eller bassenget . Sterke magesmerter jobber med ryggen og bekkenmuskulaturen for å forbedre din ... […]

Trening av buk i løpet av første trimester kan det føre til angst for mange som regner med mødre, spesielt siden første trimester er så kritisk. […]

Selv om ordet "protein" vanligvis fremmer bilder av kjøtt, frukt og grønnsaker kan også være gode kilder til protein; De er lavere i ... […]

Trening er spesielt anstrengende på underekstremiteter, og anklene dine er ikke noe unntak. Anklene dine støtter kroppens vekt når du ... […]