Nyttige tanker

Høye nivåer av kortisol setter på kroppen din helse. Det er normalt at kortisolnivåene stiger i tider med akutt stress, men det er unormalt ... […]

Mange vannutøvere har neseklemmer når de svømmer for å hindre vann fra inn i neseborene sine. Neseklips kan hjelpe deg å være mer komfortabel og fokusert ... […]

Etter en diett som er lav på den glykemiske indeksen, kan bidra til å redusere risikoen for kronisk sykdommer, inkludert diabetes og hjertesykdom, i henhold til en ... […]

Karbohydrater er makronæringsstoffer som spiller en viktig rolle i å forsyne kroppen din med den energien den trenger for å støtte sine daglige funksjoner. Kroppen din trenger ... […]

Skulder og arm ledd er koblet til bein og muskler med bindevev. På grunn av inaktivitet, skade og alder blir dette vevet tørt, sprøtt ... […]

Natriumbikarbonat er det kjemiske navnet på natron, et vanlig husholdningssalt som også er en viktig del av blodkjemien din, fordi den oppstår ... […]

Salat er et grønt, kaldt værgrønnsak som vanligvis brukes i salater. Historien om salat i Amerika begynte da kolonisten John Winthrop brakt salat ... […]

Ekstra jomfru kokosnøttolje brukes til matlaging og til behandling av hode lus, tørr hud , irritabel tarmsyndrom og hjertesykdom. Hvis du er allergisk mot kokosnøtt ... […]

Det er fordeler å skrive din egen takk bemerker at du ikke engang er klar over. Vurdering kan gå langt; Andre merker når du tar ... […]

Kolesterol serverer mange viktige funksjoner i kroppen din, men for mye er farlig. Forhøyet kolesterol øker risikoen for hjertesykdom fordi den ... […]

Mange personer tar daglig multivitamin til å lage opp for ernæringsmessige bortfaller i sine dietter. Mens helseeksperter generelt er enige om at den beste kilden til ... […]

Kroppen din trenger fett til å produsere bestemte hormoner, absorbere fettløselige vitaminer og opprettholde kroppstemperatur. Noen typer fett er sunnere for deg enn ... […]

Diamondback er et merke av sykler som kommer i en rekke stilarter, inkludert hybrid eller cruiser. Når du vurderer historien til Diamondback-sykler, vil du ... […]

Sertifiserte kliniske ernæringseksperter, eller CCNs, og registrerte dietister, ofte kalt bare RDs, er to typer lisensierte fagpersoner som håndterer ... […]

Fordi du jobber ett bein om gangen , smidighet og mer beinstyrke enn annen underkropp ... […]

Du skal være med på en badedrakt, korte shorts eller skinny jeans. Å ha smale, formede ben kan hjelpe deg til å føle seg tryggere, spesielt når ... […]

Mens fotturer kan være morsomme og eventyrlystne, er det også er fysisk krevende og krever at du er i god form. Avhengig av ditt nåværende treningsnivå og ... […]

5-HTP er en kjemikalie som kroppen produserer naturlig fra et proteinmolekyl som kalles tryptofan. 5-HTP blir deretter omdannet til serotonin, som spiller en viktig ... […]

Golfballer er et viktig verktøy for handel for profesjonelle golfere, men hver har sin egen preferanse i merke og type. Når du velger hvilke golfballer ... […]

Selv om du kan trene og strekke etter å ha spist, vil du ikke spise store måltider rett før en trening. Spiser mye mat for nær en ... […]

Et ideelt kosthold for en 4- åringen inneholder et bredt utvalg av matvarer som leverer energi og næringsstoffer som kreves for sunn vekst og utvikling. Serverer kjøtt ... […]

Du trenger ikke å kjøpe biff mørbrad for å nyte saftige, fettfattige, smakfulle biff. Slow-cooking metoder tenderer billigere biff kutt. Neste gang ... […]

Når du har oppvarmet musklene dine før du trener eller kjøler dem ned, bør du strekke for å holde musklene fleksible. Hvis du ofte føler deg svimmel eller ... […]

Nyest diagnostiserte pasienter har spørsmål om hvor mye protein de skal spise. Det er ingen hurtige svar, fordi mens noen pasienter må begrense ... […]

Hvis du vil konkurrere så godt som mulig på fotball, må du forplikte deg til å gå på forhånd , slik at din styrke og kardiovaskulær fitness tenner i tide til ... […]