Gode ideer
10 Grunner til at du ikke mister vekt
Vekttapsresultat ved konsekvent bruk av færre kalorier enn du bruker . Vanligvis går du ikke ned i vekt fordi du overvinner og ikke får nok ... […]
Pilates Games for Wii
Nintendo Wii er kjent for sine treningsspill, som omfatter aerobic, styrketrening, yoga og til og med Pilates. Konsollets bevegelsesfølsomme ... […]
Hva er en tredemølle bra for?
Tredemøller fylle treningssentre og kan tilby et treningsalternativ i ditt eget hjem. Maskinene har et bevegelig belte som løpeflate og kommer i både manuell og ... […]
Kan du miste vekt ved å gjøre tredemølle tre ganger per uke?
Å Gå eller løpe på tredemølle tre ganger i uka kan hjelpe deg med å forbrenne kalorier og oppnå dine vekttapsmål, spesielt hvis du også følger en ... […]
Hvor mye gurkemeie skal ta?
Gurkemeie er en plante som oftest brukes som et smakfull krydderi i indisk mat. Når det brukes medisinsk, kan roten og stammen av Curcuma longa-planten hjelpe ... […]
Sykkelritt etter en total knebøyning
Hvis dine daglige aktiviteter er skadet av skadede knær, ofte på grunn av til skade eller ulike former for leddgikt, kan du velge å gjennomgå et totalt kne ... […]
Hva forårsaker overdreven svetting og en spike i hjertefrekvens under treningen?
Trening er gunstig for å styrke kardiovaskulærsystemet, og kroppen reagerer vanligvis ved å øke hjertefrekvensen, utvide pusten din ... […]
Toppvektklinikker
Omtrent to tredjedeler av amerikanske voksne er overvektige eller overvektige, ifølge vektkontrollinformasjonsnettverket . Overvekt og fedme øker risikoen for ... […]
Paleolithic Diet vs South Beach Diet
Paleolithic dietten og South Beach Diet kan både appellere til dieters som tror at moderne, bearbeidede karbohydrater er kilden til fedme, diabetes ... […]
Risiko for jerntilskudd
Jern er et mineral som ofte finnes i røde blodlegemer, hvor det hjelper med å transportere oksygen rundt kropp. En jernmangel kan forårsake anemi og utmattelse som ... […]
De beste øvelsene for en frossen skulder
Frosset skulder syndrom, også kalt klebende kapulitt, kan være en frustrerende tilstand. Det er preget av smerte og gradvis avtagende skulder ... […]
Forhøyede hvite blodceller etter utøvelse
Er dine hvite blodlegemer komponenter i immunforsvaret som aktivt søker og bekjempe ulike former for infeksjon. Når du trener, er disse cellene ... […]
Hva er Restorative Yoga?
Restorative yoga strever for å hvile musklene og sinnet. Posene holdes i minutter om gangen - så lenge 15 minutter etter en oppvarming som kan ... […]
Skulder og øvre ryggen under treningen
Lider av smerte i skuldrene eller over ryggen under treningsøktene Det er normalt, og det kan være grunn til bekymring, spesielt hvis det gjør trening ... […]
Tilbake strekker for en bedre skorpion i cheerleading
For å utføre en scorpion posisjon i cheerleading, må du stå på ett ben, ta tak i foten på det andre benet ditt, strekk det bak hodet ditt slik at det bøyer seg oppover, ... […]
Biografi av Nike
Phil Knight, en sporterutøver, og hans trener, Bill Bowerman, satte opp $ 500 hver i 1964 for å danne Blue Ribbon Sports. Blue Ribbon, med hovedkontor i Beaverton, ... […]
Anbefalt daglig inntak av omega-3
Mengden av omega-3 kroppen din trenger for å redusere risikoen for kronisk sykdom har ikke blitt fullstendig bestemt. Det er derfor en anbefalt dagpenge, eller ... […]
Scoring System of Basketball
En kurv scoret kan telle som ett, to eller tre poeng, avhengig av skyteplassen din . Et gratis kaste forblir den eneste måten å score utenfor spillet ... […]
Kan du bli sterk ved å bare gjøre pushups?
Pushup er en enkel og tidskrevd trening og måling av fitness. Det kan gjøres nesten hvor som helst så lenge det er plass til å flytte. Bruke pushups til ... […]
Hva er ernæringsforskjellen mellom hvite og svarte Chia frø?
Alle farger av chia frø har tilsvarende næringsverdi. Selv om det er lite, pakker disse frøene fra Salvia hispanica-planten et slikt næringsstempel som ... […]
En Broccoli-og-Cheese Quiche
Quiche er en deilig bakt frokost eller brunsjmat som inneholder egg , grønnsaker, kjøtt og ost, bakt inn i en gyllen skorpe. Å lage en ... […]
Vitamin B daglig dosering
Opprinnelig antatt å være en enkelt vitaminforbindelse, B-vitaminene er en familie på åtte forskjellige vitaminer, inkludert tiamin, riboflavin, niacin, ... […]
Håndleddspole til et benkpress
Benkpressen kan legge mye på dine håndledd og krever et sterkt grep. Håndleddpakker kan bidra til å stabilisere grepet og støtte håndleddene dine til ... […]