Nyttige tanker
Keratokonus og diett
Din hornhinnen er den klare, runde kuppelen av vev som dekker øyets forside. En korneal tilstand, keratokonus, oppstår når vevet i hornhinnen ... […]
ØVelser for SPD etter fødsel
Selv om symphysis pubis dysfunksjon eller SPD påvirker 1-i-4 gravide kvinner , 7 prosent fortsetter å ha smerte etter fødselen. En liten mengde smerter i ... […]
Blå Bell Ice Cream Ernæringsfakta
Iskrem er kanskje ikke den sunneste maten, men spiser små porsjoner tilbyr litt ernæring. Ikke desto mindre er serveringsstørrelsene på isbutikker ... […]
Hvordan å bryte seg i snowboard støvlene
Bryte i snowboard støvler er en viktig del av en trygg og vellykket opplevelse på snøen. Når du velger passende støvler for din stil og ... […]
Sunne måter å spise peanøttsmør
Mens peanøttsmør er en kalori-mat, det gir også viktig næringsstoffer som kostfiber, protein, sunne fett og kalium. For å sikre at ... […]
Hvordan å svømme kule for øvelse
Hvis du ikke er vant til å nedsenke deg selv i vann for trening, du kan bare føle deg som en fisk ute av vann - når du er i ... […]
Hva skjer når du har høye sinknivåer i blod?
Sink er et mineral som er viktig for din gode helse. Det er nødvendig for normal funksjon av nesten 100 forskjellige enzymer, sunn immunfunksjon, og ... […]
Graviditet Øvelser og kjerne kroppstemperatur
Selv om det går som en trening i 40 uker, regelmessig mosjon kan hjelpe deg med å nyte en sunn og behagelig ... […]
Historie om sykling og sykler
Sykler har kommet langt siden de første tresyklene ble opprettet i 1800-tallet. Sykler gikk fra å være en nyhet for de rike til en vanlig form for ... […]
Hvorfor kjøper folk drikke energidrikker?
Energidrikkene markedsføres mot mennesker som ønsker et løft i energi. Ifølge en artikkel i mars 2011 utgitt "Pediatrics," 30 til 50 ... […]
TheraBand Øvelser for Ben
Thera-Bands er spesialiserte motstandsbånd som ble brukt av fysioterapeuter, kiropraktorer og idrettsutøvere for rehabilitering. Med ... […]
Hvilke typer belter hjelper deg med å miste vekt for lårene?
Dessverre bruker belter seg til å smelte bort pundene ikke fremme vekttap. Selv om du bretter begge lårene i disse enhetene, kommer du ikke til å ... […]
Hva kan jeg plassere under en tredemølle for å stoppe støy?
Tredemøller gjør støy på grunn av det bevegelige beltet og løpemotoren. Du kan minimere disse lydene ved å plassere tredemøllematte under maskinen din. […]
Er Pretzels sunnere enn Chips?
Snacks utgjør en viktig del av et balansert kosthold - de bidrar til å øke næringsinntaket, gir deg energi hele dagen og kan hindre deg ... […]
Kan du få sterk styrke med kroppsvektstrening?
En sterkmann er en idrettsutøver som utfører feeder av tilsynelatende superhuman styrke. De døde bilene, flytte gigantiske steinblokker og flip store truckdekk som ville ... […]
Mellomdelte Dumbbell Øvelser
Deltoidene dine er de største og sterkeste musklene i skuldrene dine, og består av front , tilbake og mellomstore deler. Den midterste deltoidmusklen er ... […]
Er roastbiff god for en diett?
Synet og lukten av roastbiff som det kommer friskt fra ovnen, er bundet til å stimulere smaksløkene dine i påvente av et sukkulent måltid. Men etter at du ... […]
Er det urter som øker cortisolnivået?
Kortisol er et hormon som utskilles av binyrene som spiller en viktig rolle i styringen av kroppens respons på stress. Cortisol mobiliserer din ... […]
Snatch øvelser
Snatchen innebærer å trekke en lastet barbell fra bakken og over hodet ditt i en enkelt bevegelse. Snatching, som tar både styrke og ferdighet, er ... […]
Fysisk terapi for en knust brystben
Bakbenet, kalt kokesyren, er de siste tre til fem kirtler på bunnen av ryggraden. Skader på halebenet kan oppstå når en person faller ... […]
Hva er fordelene ved protein shakes etter en treningsøkt?
Når du presser gjennom en tøff trening, blir musklene stadig utfordret, og deres fibre begynner å bryte ned og opprettholde skade. Prosessen med ... […]
Muskelspasmer hvis det ikke spiser nok kalorier
En rekke forhold kan forårsake muskelkramper eller spasmer. De ufrivillige sammentringene som vanligvis forekommer plutselig, kan være et resultat av overdreven bruk, dårlig ... […]
Er det bedre å trene i det kalde eller det varme?
Trener i svært kalde temperaturer eller ekstremt varme temperaturer utgjør sikkerhetsrisiko for utøveren. Mens trenings temperatur preferanse kan variere ... […]
Viktigheten av karbohydrater
Til tross for kravene til dietter som fremmer kutte på karbohydrater, er disse makronæringsstoffene blant de viktigste komponentene av matvarer du spiser ... […]