Nyttige tanker
Welches Drue Juice Ernæringsfakta
Welchs druesaft, laget av Concord druer, tilbyr en søt smak uten tilsatt sukker. Selskapets nettside bemerker at hver 8-oz. glass er laget av ... […]
Hvordan bruke CrossFit i triathlon trening?
Hvordan bruke CrossFit i Triathlon Training. CrossFit treningsprogrammet er designet for å være et hovedstyrke og kondisjoneringsprogram og har blitt brukt ... […]
Et fullskolefotball treningsprogram
Fotball treningsprogrammer er delt inn i fire deler: lavsesong , vårsesong, sommer og sesong. Gjennom året er frekvensen og intensiteten av ... […]
Armstrengende øvelser når sår etter blod er trukket
Selv om alvorlig skade er sjelden, blåmerker og ømhet er vanlig når du har bloddraget. Du bør drikke rikelig med vann på tegningsdagen, hold deg ... […]
Går det på en spasertur umiddelbart etter middagen, hjelper du å miste vekt?
Å Finne en moderat intensitetsøvelse du liker og bygge den i din daglige rutine, kan hjelpe deg å gå ned i vekt. Å gå med jevne mellomrom, som først ... […]
Vektprosentberegning
Om du prøver å miste 5 pounds eller 50, sporer vekttapet ditt, hjelper deg å holde deg motivert. Det hjelper deg med å holde styr på fremdriften din mot din ... […]
Bivirkninger av vitamin C Overdose
C-vitamin er et vannløselig vitamin som finnes i mange frukter og grønnsaker. Vitamin C spiller en viktig rolle i kollagendannelse, og det er også ... […]
Fire faser av trening
Faser av treningsøkten bør omfatte oppvarming, kondisjonering og nedkjøling. Noen foretrekker å legge til strekk som fjerde fase, skille den ut ... […]
Hvorfor skaper kroppen min etter å løfte vekter?
Når du trener, utfordrer du kroppen din utover de normale grensene, som får hjertet til å pumpe og lungene dine arbeider for å sirkulere luft gjennom hele ditt ... […]
Diett Soda Vs. Te
Når du velger hvilken type drikke du skal drikke, kan du være bekymret for helsemessige fordeler av ditt valg. Mens vanntett vann er hydratiserende og anbefales ... […]
Lysin og jern
Vitaminer, mineraler og aminosyrer er alle stoffene kroppen trenger å være sunn, og de samhandler med hverandre for å fremme optimal velvære ... […]
Fordeler av vitamin B-kompleks med folsyre
Vitamin B-komplekset består av åtte vitaminer som er viktig for mange kroppsfunksjoner, inkludert vekst og utvikling. Folinsyre eller folat er ... […]
En melkefri diett for akne
Selv om den eksakte årsaken til akne ikke er klar, er kviser Resultatet av en opphopning av bakterier, overproduksjon av sebum ved sebaceous kjertlene og ... […]
Hvordan å spise mer frukt og datoer for å miste vekt
Mer enn to tredjedeler av voksne mangler å få regjeringen til å anbefale to kopper frukt daglig, ifølge registrert dietist Cynthia ... […]
Berømte Black Soccer Athletes
Det moderne fotballspillet startet i 1863 i Storbritannia, ifølge verdens fotballforening , Federation Internationale de Football ... […]
Hva kan forårsake korthet når du går eller sykler?
Opplever kortpustethet når du går eller sykler sannsynligvis forårsaket av en av to ting. Du kan nå din naturlige grense for fysisk anstrengelse, ... […]
5-HTP og B-6-interaksjon
5-Hydroksytryptofan, eller 5-HTP, er et av flere biprodukter som oppstår ved metabolismen av aminosyren L-tryptofan. L-tryptofan er en essensiell amino ... […]
Hvilken type trening har brystet i en V-form?
En pullup er en sammensatt øvelse som styrker overkroppen, legger vekt på musklene i ryggen, skuldrene og bicepsene. Brystet bidrar til ... […]
Hvilken type sykkel er best for en Sprint Triathlon?
Syklingsseksjonen av en triathlon er et helt annet dyr enn en tradisjonell veikkjøring. Denne raseformen beveger seg i et raskere tempo over en mye ... […]
Smerte i hendene etter trening
Visse fysiske aktiviteter kan forårsake muskelsmerter i hendene, men smerter at varer etter at trening kan være et tegn på ødem, karpaltunnelsyndrom ... […]
Ernæring i avokadoolje
Som noen av de negative helseeffektene av smør og tropiske oljer blir mer åpenbare, alternative produkter bli mer attraktiv. Avokadoolje er ... […]
