Sport

Bestiller tynn skorpe pizza i stedet for en vanlig skorpe være et sunnere valg, fordi det er lavere i kalorier. Tynn skorpe pizza er ikke næringsrik ... […]

Styr musklene som omgir kneleddene dine, kan bidra til å øke stabiliteten og dermed redusere din risiko for smerte. Det er fem store muskler ... […]

Fra et elementært synspunkt, blir alle karbohydrater skapt like. Det er også sant fra et kostholdsperspektiv, som alle fordøyelige karbohydrater ... […]

Kroppen din får energi fra det du spiser. Kalorier, også kjent som kilokalorier og matkalorier, er måleenhetene for kostholdenergi. Balansering ... […]

Det er ingenting som en kraftig treningsøkt som gjør at du føler deg som deg har gjort noe positivt for deg selv. Muskelmasse og tråkk som ... […]

Soyabønner brukes i en rekke produkter og matvarer og selges i ulike former. En 1/2 kopp servering kokte soyabønner inneholder 150 kalorier, 14g ... […]

Hvis du sliter med å gå ned i vekt, kan det være med å drikke varmt vann. Drikkevann kan hjelpe deg med å spise færre kalorier, og noen forskere tror det kan også ... […]

Måten du strukturerer en gruppetreningsklasse på, kan gjøre eller ødelegge suksess. Gjør det for enkelt og deltakere blir lei kjedelig. Gjør det for utfordrende, og ... […]

Mange golfere har en svak svinghastighet, så det bør ikke skremme deg. Kanskje din alder, kropp eller naturlig rytme ikke tillater en rask sving. Men ... […]

De fleste kvinnelige idrettsutøvere har mellom 8 og 15 prosent fett, men svømmere har vanligvis litt mer - mellom 14 og 24 prosent. Mens noen kroppsfettprosent ... […]

Vektløfting gir mange fordeler, for eksempel sterkere bein og økt muskelmasse selv til hjertet muskel; Noen vektlifter kan imidlertid ha ... […]

De fleste meloner er like i deres kalori- og karbohydratinnhold, men vitamin- og mineralinnholdet varierer mellom hver type melon. Vannmelon er ... […]

En kolostomi er en kirurgisk prosedyre som skaper et hull eller stomi på magen og bringer ut en ende av tykktarmen gjennom stomien med henblikk på ... […]

Morsomme sukkerstenger, populært på Halloween, er også tilgjengelige året rundt. Hvis du teller kalorier, gjør disse mini-size candy-barene en smart, ... […]

Mer enn 50 000 syklister led skade i kjøretøykrasj i 2009, forteller en rapport om trafikkssikkerhet fra National Highway ... […]

Fordi nøtter inneholder rike mengder fett, kan du anta at du må holde deg borte fra dem mens du følger et vekttap diett. Tvert imot kan du lage ... […]

60 Prosent av kvinnene i USA er overvektige, og setter disse kvinnene i høyere risiko for hjertesykdom, hjerneslag, diabetes, høyt blodtrykk og noen ... […]

Atkins dietten er et lite karbo diett skapt av Dr. Robert C. Atkins på 1970-tallet. Atkins utformet dietten for å hjelpe folk til å gå ned i vekt, og spesielt overflødig ... […]

En hoppeklubber er perfekt når det høres ut . Start i en knebøyning, knærne bøyde og lårene parallelt med gulvet. Det hjelper å begynne med armene brettet ut ... […]

Du trenger ikke å bruke tusenvis av dollar for å skaffe deg en kvalitet elliptisk trener. Hvis $ 500 er det maksimale beløpet du vil bruke og du ikke ønsker å ... […]

Aerob trening, også kjent som kardiovaskulær trening, er aktivitet som øker hjertefrekvensen og bruker den samme store muskelgruppen for 15 til 20 ... […]

Hvis du er bekymret for midjen din, betyr matvalg - men ikke fordi bestemte elementer vil kvitte seg med kroppen din. Mens noen matvarer er vist å ... […]

Lakrisrot kommer fra planten Glycyrrhiza glabra, som tilhører erterfamilien . Lakrisrot har blitt brukt i tradisjonell kinesisk medisin ... […]

Little League baseball sesonger er ikke lange, men du kan Jeg forventes ikke å huske hver detalj av hver spillerens ytelse. Å holde ... […]

Det er mange "gamle koner" og tro som omgir graviditet - hvis du er gravid, har du utvilsomt hørt flere av dem. En ... […]