Sport
Lav kalori ris måltider
Ris er en kalori og billig mat som kan være en næringsrik del av din neste måltid. Hvit ris er ofte beriket med jern og brun ris er pakket ... […]
Eksempler på isotoniske og isometriske øvelser
ØVelser kan klassifiseres basert på engasjert muskel lengde og spenning. Isotoniske øvelser involverer en eksentrisk eller senkende fase, og en konsentrisk ... […]
Hvordan kan jeg lage et Vete Protein Supplement hjemme?
Et sunt, godt balansert kosthold bør inkludere protein, noe som er viktig for bygging, reparasjon og vedlikehold av muskelvev. For folk som har ... […]
Hva vitaminer bør du ta når du prøver å bli gravid?
Å Bestemme seg for å ha en baby er en spennende ting. Når du prøver å bli gravid, er det viktig å huske at du kan bli gravid og ikke vite for en ... […]
Hvordan å spinne i kretser for vekttap
Av de mange måtene folk har tenkt å gå ned i vekt, spinning i sirkler kan være en av de mest uvanlige. Jennifer Jolan populariserte teorien i 2007 da ... […]
Hva er helsemessige fordeler av plantainene?
Plantainer ligner bananer, men de er grønnsaker i stedet for frukt og bør tilberedes for å spise dem. Manny Alvarez sier i sin bok, "The ... […]
Lavere tilbakestrekk for å lindre klemt nerver
En klemt nerve i nedre rygg er sannsynligvis resultatet av en herniated disk. Disse padsene av brusk kan slippe av og legge på trykket på din sciatic ... […]
Symptomer på vitamin overdose hos barn
Vitaminer er viktige forbindelser som barnet ditt trenger for effektiv vekst, funksjon og Helse. Med et sunt kosthold og et barns multivitamin, ... […]
Er kvinnelige push-ups så effektive som mannlige push-ups?
Selv om det er sant at det tradisjonelle rettbenet kan bli vanskeligere, vil utførelsen av pushups med bøyde knær ikke hindre deg i å oppnå din ... […]
Trampoliner: Springless Bands Vs. Fjærer
En trampolin er en enhet laget av strekke lerret over en ramme. Trampoliner brukes i treningssentre, som hjemme treningsapparater eller til rekreasjon. De kommer i en ... […]
Hva er gode kilder til protein for diabetikere?
Hvis du har diabetes, se etter hjerte-sunne proteinkilder som er lave i mettet fett, kolesterol og natrium. Personer med diabetes har en tre til ... […]
Moksha Yoga Poses
Hvis du er interessert i varm yoga, men ikke helt klar til å hoppe til Bikram, Du kan vurdere å praktisere Moksha yoga. Denne stilen inneholder rundt ... […]
Hvilke øvelser vil gjøre hjertefrekvensen din raskere?
Kardioøvelser brenner et betydelig antall kalorier og forbedrer kardiovaskulær kondisjon. Effekten på hjertet ditt varierer med intensiteten av ... […]
Sunn skoleautomater
Salgsautomater finnes i skolene over hele USA; 43 prosent av grunnskolen, 74 prosent av middelskolene og 98 prosent av høye ... […]
Prilosec og vekttap
Prilosec er et halsbrannsmedisin som er tilgjengelig i både over-the-counter og reseptbelagte styrker. Legemidler. com sier at denne medisinen ikke passer for ... […]
Hvorfor er buttered popcorn en usunn mat?
Popcorn er en av de mest populære matvarer i verden. Men smaken behandler gir lite i vei for ernæring, bortsett fra kaloriene det ... […]
Tilbake av Heel Burning Pain når du strekker
Brennende smerte i hælen mens strekk kan være et tegn på mange forskjellige plager. Tendonitt, bensporer, plantar fasciitt og stressfrakturer er bare ... […]
Armadillo Willys ernæringsinformasjon
Spise sunt på grillmatsteder som Armadillo Willys kan være vanskelig, men det er noen alternativer som er lavere i fett og kalorier enn ... […]
ØVelser for å bli kvitt underarmspalting
Overflødig fett som henger av dine øvre armer og buer i din armhulene og over toppen av stroppeløs kjoler - også kjent som underarmspaltning - er ikke ... […]
Mine øyne er sløret og jeg har hodepine etter trening
Sløret syn og en hodepine etter treningsøkten kan indikere noen alvorlige medisinske tilstander. Trening kan noen ganger utløse en migrene så ... […]
Bromelain og bihulebetennelse
Akutt bihulebetennelse kan gi deg en alvorlig tett nese ved å forårsake hevelse i vevet i nesepassasjene. Denne hevelsen blokkerer drenering av slim, ... […]
Hva betyr et BMI på 26?
Vekten din er en god indikator på helsen din. Hvis du opprettholder en sunn vekt gjennom det meste av livet ditt, kan du redusere risikoen for en ... […]