Nyttige tanker

D-vitamin er viktig for å opprettholde et sunt immunsystem og sterke ben. Det kan også være nyttig å forebygge mange kroniske sykdommer, inkludert ... […]

Sorte bringebær er en mørk bær som ligner bringebær og brombær. De er innfødt i Nord-Amerika og kan typisk bli funnet friske i måneden ... […]

Valle er den gjennomsiktige, gulgrønne væsken skilt fra den krølleformede melk under osteproduksjon. Det kalles også lactoserum og er også funnet ... […]

Soppinfeksjoner kan høres ubehagelig, men de er Vanlige og inkluderer gjærinfeksjoner og idrettsfot. Du kan få en infeksjon ved å puste ... […]

Normal styrketrening bygger sterke ben, muskler og bindevev. Den muskulære styrke og utholdenhet du får fra å løfte vekter kan også ... […]

Vitaminer er mikronæringsstoffer, noe som betyr at kroppen din bare krever dem minuttmengder. De gir ikke direkte energi, men de er ... […]

Selv om du noen ganger kan høre folk fortelle deg at biff er en mindre enn sunn mat, er dette røde kjøttet ikke bare rik på vitaminer og mineraler, men det ... […]

En menisk tåre er et rip i brusk inne i kneet, ofte forårsaket av et plutselig, akutt traume, som for eksempel å knuse kneet i løpet av sport. En ... […]

Post-poliosyndrom oppstår år etter at pasienten har vært påvirket av polio-viruset. Vanlige symptomer på denne tilstanden inkluderer muskel svakhet, tretthet ... […]

Den menneskelige hjerne drar nytte av både fysisk og mental trening. Fysisk trening hjelper hjernen ved å forbedre sirkulasjon og minne, og balansere, ... […]

Lang populær i Asia og Australia, har kiwi frukt blitt populært de siste tiårene og er nå sett regelmessig på markedet hyller i United ... […]

Nyresteiner kan ikke være i tankene når du begynner et vekttap diett, men hvis du planlegger å følge en kostholdsplan med høy protein, med lavt karbohydrat, bør de ... […]

Et populært lekeplassspill, tetherball har en volleyballlignende ball festet til en vertikal stolpe. To spillere står i utpekte områder, med hver spiller ... […]

Asafetida er et kraftig krydderur som spiller en viktig rolle for å gi de raske smaken felles til mange persiske og indiske retter. I tillegg er ... […]

Kilder til mat energi kan grupperes i kategorier av proteiner, fett og karbohydrater. Kaloriinnholdet i disse matgruppene varierer i henhold til ... […]

Som studenter, timen din inneholder sannsynligvis klasser, lekser, studere, eksamener, ekstracurricular aktiviteter, sosiale forpliktelser og kanskje til og med en ... […]

Sumo wrestling er en gammel japansk fullkontakt sport antatt å dateres tilbake så langt som 250 f.Kr.. Profesjonell sumo bryting i Japan begynte i 1684 og ... […]

Astronauter i rom og soldater i kampbruk, fryse tørket mat fordi de ikke ødelegger, de veier mindre og de er mer praktiske. Men ... […]

Mer enn 25 millioner amerikanere lider av diabetes, med nye tilfeller diagnostisert hver dag American Diabetes Association. Diabetes påvirker ... […]

Te er den nest mest konsumerte drikken i verden, som bare foregår av vann. Og grønn te, en av de mest populære av te, inneholder næringsstoffer som ... […]

For å gå ned i vekt, må du forbruke færre kalorier enn deg brenne. Den mest produktive og sunne måten å gjøre dette på er å erstatte kalorimat for ... […]

Kortisolnivåene testes for å hjelpe til med å diagnostisere Cushings syndrom og Addisons sykdom, som begge er binyrene sykdommer. Cortisol nivåer ... […]

Lititz, Pennsylvania har forskjellen på å være hjemsted for det aller første kommersielle bakeri for å produsere pretzels, ifølge Bethanne Patrick, forfatter av ... […]

Det må ikke være dyrt. Hvis du har en familie på fire eller flere med et strukket budsjett, kan det virke umulig å gi varme måltider ... […]

Selv om mange øverste øvelser for å forbedre kroppssammensetningen krever bruk av vekter og annet utstyr, kan pushups være effektive, men krever bare ... […]