Nyttige tanker

Bearbeidet hvitt brød, bakt varer laget med smør og store melketortillas er brødprodukter fra korngruppe som raskt vil legge til kalorier til ... […]

Kvinner med polycystisk ovarie syndrom eller PCOS har en ubalanse av kjønnshormoner, noe som gjør det vanskelig for eggstokkene å frigjøre modne egg. På grunn av ... […]

Å Spise fullkornsmat som de som er laget av hvete og havre, gir mange helsemessige fordeler. Disse matene har en rekke viktige vitaminer og ... […]

Hvis du føler deg litt woozy eller opplever muskelkramper etter en svett trening, elektrolyttnivåer kan være uberørte. Elektrolytter er ... […]

Peyronies sykdom skyldes fibrose eller arrdannelse av skjedeomgivningen penisets erektilvev. Dette resulterer i smerte, vinklet ... […]

Arterielle kalsiumavsetninger bidrar til utviklingen av artherosklerose, som er herdingen og innsnevring av arteriene dine. Kombinert med ... […]

Som du alder, du må bekjempe sarkopati, eller aldersrelatert muskel tap. Selv om dette er vanligst hos personer over 55 år, kan symptomene begynne raskere ... […]

Kaker er ofte sett på som usunde behandler fordi de kan inneholde ingredienser som er høye i sukker og fett. Bananer og havre er begge høyt i fiber, ... […]

Tartkirsebær, også kjent som surkirsebær, er den viktigste typen kirsebær som brukes å lage kommersielle kirsebærpai-fylling og kirsebærbaserte desserter. Men ... […]

B-vitamingruppen består av åtte stoffer som alle spiller viktige roller i cellulær metabolisme og andre vitale prosesser. B-vitaminer er ... […]

En utøver står overfor utfordringene ved å få riktig kombinasjon av sunne matvarer til rett tid for å støtte kroppen til å utmerke seg fysisk. For 19 år ... […]

[…]

Det er en veletablert "regel" at hyppige måltider øker stoffskiftet ditt og raskt vekttap, men forskning er ikke nødvendigvis tilbake ... […]

Blødende tannkjøtt er et tegn på dårlig tannhelse, vanligvis forårsaket av utilstrekkelig tannbehandling og forebyggende omsorg. Hvis ikke behandlet, kan bakterier ... […]

Vitaminer kan hjelpe kroppen din til å tilpasse seg kravene til treningsøkten din mer effektivt. Hvis du har en vitaminmangel, kan det undertrykke treningen din. […]

Vektvoktere er et populært vekttapsprogram som lærer deg hvordan du mister da opprettholde vekt mens du spiser en rekke matvarer. Mens vektvaktere ... […]

Gluten forårsaker ikke mageoppblåsthet hos de fleste. Hvis du utvikler oppblåsthet etter å ha spist gluten, er oppblåsthet et tegn på en underliggende ... […]

Vitamin D er et viktig næringsstoff som er nødvendig for kroppens balanse mellom både kalsium og fosfor. Uten tilstrekkelig vitamin D, eller på grunn av en ... […]

Mange tar fiskolje kosttilskudd for deres helse. Når det er fersk, er fiskeolje en sunn kilde til omega-3 fettsyrer. Men som enhver annen olje, fisk ... […]

Betennelse, en tilstand som ofte refereres til som hepatitt, kan forårsaket av flere hepatittvirus, ifølge Health Canada. Men andre ... […]

Anemi oppstår når kroppen din mangler et tilstrekkelig volum sunne røde blodlegemer. Hvis du har anemi, har du ikke tilstrekkelig mengde hemoglobin - ... […]

Honning har blitt brukt av mennesker i tusenvis av år som en mat og medisinske grunner. Honning har blitt anerkjent for sine positive fordeler som mat i ... […]

Kortisol er et steroidhormon produsert av binyrene. Cortisol frigis hovedsakelig som respons på stress. Mild høyder av kortisol produserer sjelden ... […]

Vannmelon representerer en sunn og deilig godbit, nytes av både barn og voksne. Melonen, en relativ av andre frukter som kantaloupe eller ... […]

ZMA er et supplement som brukes til å øke testosteronnivåene og fysisk utholdenhet og styrke hos idrettsutøvere. ZMA er en anabole testosteronforsterker som er ... […]